有句老話說得好"人無完人"，不僅在于性格方面，也在于外在的身材方面。

有些女孩子身高高，體重輕，但是因為骨架大的特點導緻，肩膀的寬度從而視覺上的"壯碩"，讓人會很煩惱。那麼，又如何去測量肩寬，了解自己的肩到底寬不寬呢？

"肩寬"的顧名思義就是肩膀的最大寬度，用普通的話來解釋，就是咱們身體上肩頸背部的三角肌部位，雙上臂向外展時，最突出的部位橫向之間的直線水平距離。

第一種方法就是最直觀的眼睛直視，面對着一塊全身鏡，然後觀察自己的肩膀寬度有沒有超過自己的胯骨的寬度，如果超過就是肩寬，反之就是标準。

第二種就是标準的肩寬應該是等于胸圍的一半減去四厘米，如果超過就是肩寬了。

了解了自己的肩寬程度，那麼對于肩寬的女孩子，我來教你幾個小妙招，可以輕松應對肩寬所帶來的煩惱。

拉近肩線的距離是縮小視覺寬肩的最直白的一種小竅門，肩膀看起來寬的原因就是肩線有些寬大，肩線的距離遠導緻視覺上的壯碩，所以拉近一下距離。

可以選擇泡泡袖一類的上衣，讓肩部看起來窄一些，有些收口的領口一樣可以在視覺上有效拉近肩線，弱化一下寬肩的缺點。

這款泡泡袖的上衣就是一件很好的弱化肩寬的利器。領口處有着抽帶的略微拉伸的效果，多了幾分的褶皺設計，同時還很好的把視覺拉到了胸口，弱化了肩膀的寬度，泡泡袖的設計拉近肩線距離，也很好地遮蔽了手臂上的肉肉，玫紅色的牛仔半身裙加持，有了性感的氣息，而且顯瘦又多了幾分潮流感。

避雷區！！高領或者小領口泡泡袖上衣

泡泡袖的衣服雖然可以拉近肩部線條，但是必須是在适合的領口基礎之上！像這件針織毛衣，沒有纖細的骨架真的不敢嘗試。

高高的領子直達了下巴，不給修飾脖頸線條一點機會。而且很浮誇的泡泡袖讓肩部看起來更加寬闊，達到了物極必反的劣勢，泡泡袖也要注意一個尺度。

肩膀是個橫向的比例，橫向比例過大的話就會導緻肩膀寬的缺點，所以，可以采用長款衣服加強豎向比例從而弱化橫向比例，就會輕而易舉的讓肩膀的寬度變得稍微窄一些。

長款的服裝就是有效地利用線條的修長進行對比，也是一個很好的辦法。

這條長裙的長度直達腳面，有着很長的修長作用，同時簡約的版型但是有着很強的設計感。

上身的看見效果也有着良好的削弱寬肩的作用，下半身的開叉大V型的版型在視覺上很好的拉長了豎向比例，白色裙擺有着精緻的褶皺也代表着豎向條紋，具有良好的延展性。

黑色和白色的對比度十分的鮮明，白色的吸睛度和顯眼性讓整體的注意力都集中在了下半身，忽略上半身的肩膀寬度，從而很好的弱化了肩寬。

避雷區！！廓形太良好的長款風衣

長款風衣也是秋冬季節來說女孩子最喜歡的單品之一了。

雖然長款風衣保暖，而且走路也很飒，但是有的廓形的風衣穿上就會讓肩膀看起來更加寬。

右邊這身三件套，都是西裝的面料和版型，本身西裝的面料就是屬于硬朗的，内搭的西裝外套加上外面風衣，讓整體單品看起來就會十分的強悍，同時沒有柔軟面料的弱化感，西裝的墊肩設計也很容易的把肩膀變得更加方挺，也就壯碩了許多。

對于前兩個小妙招都是對肩膀的寬度線條進行弱化，那麼還有一個小竅門就是吸引注意力轉移對肩膀的關注點。

可以選用的上衣胸前的圖案比較浮誇顯眼，從而從整體看上去第一眼關注的是胸前的花哨的圖案，從而不會注意到肩膀的寬度，也很好的弱化了肩寬。

這種圖案不僅可以解決這個問題，有時候也很好的為整體的搭配提升幾分的潮流感。圖案可以選擇印花，刺繡或者點綴的裝飾品等等多選擇。

右邊這個女孩子整身搭配選擇的同色系穿搭，上衣的卡其色圓領T恤，簡約又多了幾分複古，胸前的大面積的英文字母圖案涵蓋了前半身，所以很好的弱化了肩部比例！

同時純棉的面料也很柔軟，讓衣服的順滑也很好的讓肩部看起來更窄，圓領處選用的深一色的棕色色系，很好的和褲子的顔色形成呼應。

巧妙之處沒有單穿T恤，内搭的同色系條紋打底，避免了撞衫率，也多了幾分的潮流和時尚感。

避雷區！！不要選擇過于肥大的上衣

雖然浮誇的印花可以吸引注意力，但是肥大的衣服也架不住寬肩膀的衣架子啊！

肥大的oversize版型的衣服在視覺上就有一種臃腫感，因為寬松的衣服有着寬松的空隙在表面上擺放着，好像讓整個人肥大了一圈。

除了一些纖瘦的女孩子駕馭oversize風的男友風，隻要骨架大一點的女孩子穿起來，就莫名其妙的變成了男孩子，而不是嬌滴滴的男友風格！

這件紅色的T恤寬松版，紅色本身飽和度就很高，半高領的設計也沒有露出脖頸，所以就讓衣服整體變為了劣勢，讓人變得更加的強壯。

這三個弱化肩部寬度的小妙招以及需要注意的避雷區都已經介紹清楚了，相信你們也都有了一定的了解。

在學習這些小技巧的同時，也可以通過一些健身瑜伽等外在的努力進行優化自己的身材比例線條，雙向發展的努力，也讓自己變得更加完美。

人生就是一個努力變美的過程，所以随着時間的變遷，也不要忘了自己的穿搭的時尚感，讓我們一起熱愛穿搭吧！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!