随着年齡的增長,我們的身體狀況相較年輕時候差了不止一星半點,經常會發現自己做以往那些得心應手之事時,逐漸開始變得力不從心。次數多了時間長了一種巨大的心理落差感就愈發的明顯,再加上自己已經從崗位上退了下來,整天沒有什麼固定的事情要做;這個社會給我們的舞台又太小,想再就業也找不到合适的崗位,要不就是得做那些付出和收獲不成正比的事情;以及孩子們和老朋友經常不在自己的身邊。如此重重壓力下,個人晚年生活的幸福感就一點點的在消散。
這是一件再正常不過的事情,我們應該看開一點,現階段每個上了年紀的人,幾乎都有類似的經曆。其實仔細想想任何事情都有兩面性,生活給我們什麼我們就去接受,如果非要在老年時期回想以往的事情,我們的福氣就會在一聲聲歎氣中跑掉。越是年齡大的人,越應該在這4方面“懶”一些,擺爛的人生興許會過的更加順風順水。如果您看完覺得有道理,不妨動動指頭轉發給身邊那些有同樣困擾的親朋好友,來一起看看:
第一,懶得操心上了年紀的我們,好像總是有着操不完的心,一些老年人就喜歡看個熱鬧,哪裡有紮堆的人群自己就往那裡跑,光是聽還不夠,還要對當事人的某些行為評頭論足,一不留神就将自己角色代入了。冷靜下來之後想想,這件事其實跟個人沒有半毛錢關系,當事人不領情的話,自己還有點自作多情的意思;
還有一些人經常為還沒有到來的事情擔憂,害怕結局不能令人滿意、擔心自己一直以來的努力得不到相應的回報、覺得自己運氣不夠好或者發揮不得當......這些憂慮都是完全沒有必要的,因為就算我們想破了腦袋,天意也不會改變。如果幻想照進現實,大家應該做的隻有,從這些事情中汲取經驗教訓,隻要不在同一個坑裡跌到多次,就算自己沒有白白受傷。再者說事情的走勢未必會像我們想的那樣不樂觀,随便猜測絕對是對自己的不負責任;
更有甚者能放手一切,一遇到孩子們的事情就自亂了陣腳,站在為人父母的角度上這一點可以被理解,因為子女是我們身上掉下來的肉,自從有了他們以後,我們愛孩子早就勝過了愛自己。但大家應當注意到一個事實,那就是年輕人有自己的想法,也已經成家立業了,做父母的應該尊重他們的意願,不對孩子們的私事過多插手。如果太過強硬,一些年輕人容易變成媽寶男媽寶女,這既不利于他們的長期發展,也不利于家庭和諧。
其實所有的事情分門歸類攏共就分為兩種,一種是自己的另一種是别人的,自己的事情光操心沒用,重要的是解決問題,不浪費這個擔驚受怕的時間,說不定事情早已經得到了解決;别人的事情歸根結底我們做不了主,最多就是給出自己的建議,所以如果跟我們沒有太大利益關系的話,索性連開始了解都不要開始。畢竟一個人的時間和精力都是有限的,注意到這些雞毛蒜皮,剩下的一些重要事情,大家說不定都顧不上處理解決。
第二,懶得胡思亂想随着年齡的增長,我們也因為身體素質變差等原因,每天閑在家裡休養生息的時間逐漸變長了,人一閑下來就想找點事情做,老年人經常是不由自主的就能想到那些,讓自己覺得尴尬或者不開心的往事。其實這就是沒事找事的典型表現,主要是還找不到什麼好事,遇到這種情況,為了避免事态進一步擴大化,我們一定要采取及時的心理幹預。即在思緒飄忽的剛開始,就砸一下桌子或者牆,提醒自己不要在這種消極情緒中在遊離了,擲地有聲的聲音能讓大家一下子集中注意力。
還可以試試站在旁觀者的角度看待這件事,迷住眼睛把當時的情形在腦海中像放電影一樣過一遍,此時很多人就會覺得這根本不是一件多了不起的事情,等到再次睜開眼以後,情緒就會慢慢的平複,而後再想起這樣的事情,也感覺不到有多影響自己了。其實說真的,每個人都有自己的事情要去做,人生沒有那麼多觀衆,反複糾結患得患失受傷的還是我們自己。
當自己不再想那些不好的事情以後,就會将個人更多的注意力放在以往青蔥美好的歲月上,雖然盛日難再來,但起碼我們每天都能開開心心的。
生氣是身體健康的最大殺手,對年輕人尚且如此,更别說我們這些上了年紀的老年人了,有福氣的老人必然不會随便生氣,因為他們知道健康對幸福生活有多重要。如果自己在憤怒的情緒中走不出來,
熬夜的危害極大,首先容易誘發心腦血管疾病,那些本身大病小病就沒有斷過的老年人,尤其害怕遇到這樣的情況;其次會引起内分泌的失調,有時候晚上失眠沒睡好,起來後我們就會發現自己就算睡了足夠的時間也容易沒精神,還有一種上火的感覺;其次會讓人神經衰弱,熬夜的次數多了時間久了,自己的正常作息就一整個大混亂,再想恢複正常恐怕也不是一件那麼容易的事情了。
往期文章:晚年手裡有這3樣東西,就算子女不孝,生活也不會太痛苦
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