艾灸一年越來越怕冷?在如意灸一段時間後，很多人都會發現身體的精氣神狀态開始好轉會，抵抗力也會好一些（比如有些朋友發現感冒後，會比以前好得快）， 但同時也進入一個新的階段：身體變得怕風、怕冷，這是為何？，我來為大家科普一下關于艾灸一年越來越怕冷?以下内容希望對你有幫助!

艾灸一年越來越怕冷

在如意灸一段時間後，很多人都會發現身體的精氣神狀态開始好轉會，抵抗力也會好一些（比如有些朋友發現感冒後，會比以前好得快）， 但同時也進入一個新的階段：身體變得怕風、怕冷，這是為何？

這是正确堅持練習如意灸法的人會經曆的一個階段，是非常正常的。

在沒有練習如意灸法之前，因為現代人的生活習慣：空調、冷飲、抗生素過度等問題導緻身體的狀态處于毛孔緊閉，肌肉緊縮，筋膜拉緊用于防止風寒進入身體更深層面的階段。這種狀态下氣機擁塞，感知力遲鈍麻木，反而感覺不到自己怕風怕寒。

練習如意灸一段時間後，身體陽氣開始增長，有了往外排寒的推動力，肌膚腠理毛孔開始打開，氣機開始松動，感知力開始敏銳，于是能感覺到自己的身體的實際狀态：處于無力抵禦風寒階段，也就是開始感覺到身體怕風怕寒，因此會想要穿長袖、借助衣服來保護自己的身體。

以上是我依據自己的親身經驗給出的實際解釋。

但有一些人認為自己非常了解中醫的某些理論，依據那些對理論的認知而對此産生懷疑：怕風怕冷不是陽虛了嗎，是不是艾灸破陽了等等……我個人并不喜歡跟别人做理論的辯解，因為實踐才出真知。

當一個人陷入對知識對錯的執着中，而不願意邁出嘗試體驗這一步、不願意實踐，和他理論又有何意義呢？真正實踐過的人說話會明顯會不一樣。在我看來，通過意會理解的知識是會存在個人理解的極大偏頗，這和通過驗證得來的經驗而對理論做出更加全面正确的理解，是有本質區别的。

不過對于平凡如我們這樣隻想要自身健康的普通人來說，最重要的還是這個身體是否能回到健康的軌迹上。如果我們不耐心去體會驗證這個過程，過多的執着于怕冷怕風的臆想理解 ，對自身失去客觀的全面的觀察，這種情況下，我們就會停滞在這裡，不會再進步了，甚至還會懷疑艾灸這個方法是否真的有作用或者不适合自己？

指導艾灸群裡的灸友們練習如意灸法是我興趣部分的工作，但是我所說的很多經驗，對于沒有經曆過的人他們是體會不了的，很顯然這些人，我也是指導不了他們的。

比如我常常說：你隻有自己感覺到，很多的習慣才會自自然然的改變，很多人覺得這話聽起來很抽象，但是真正的體驗到的一些人，他們就知道那就是自自然然的。

其實很多的道理用語言來描述會顯得特别蒼白無力，一定要靠體驗才能明白。

艾灸後會表現出怕風、怕冷但同時抵抗力又會加強這回事，該如何正确理解呢？

比如說小孩子的陽氣很充足，他對外邪的感知力就更敏銳，這種敏銳下面還有很強烈的反擊力。當一個人的免疫力已經下降到一定程度，雖然也會呈現出對外邪敏銳，但是這種敏銳其實是一種不堪一擊的狀态。

身體功能下降到一定程度，想要恢複，是無法一下子回複到小孩子那種陽氣充足的敏銳狀态的；它隻能是氣機松動一點點，感知力稍微敏銳一點點。

在這種氣機松動，感知力敏銳的過程中，身體的陽氣并不足以形成防護力，于是需要借助于衣服這樣的外力作為防護，幫助身體的寒氣續往外代謝，然後繼續艾灸，氣機就會繼續松動下去。

很多人會問到說這個過程要多久，說實話我也不知道，因為每個人身體的狀态不同，需要的時間當然也就不同了。

就我自己的經曆來說，我經曆了将近4年，在這4年的時間裡，三伏天我都要帶個絲巾，穿上長袖長褲。我是從去年下半年開始，狀況才開始變化，今年夏天，我明顯感覺到我身體的陽氣能夠輻射在身體外面一周，形成對自身的一個防護，于是再也帶不了絲巾，穿不了厚長袖了。

而這一次我紮完大針（前面已經紮過6次），更是感覺到從骨髓裡面透出寒，這個寒甚至都不是穿衣服能解決了，大太陽底下暴曬兩個小時，體内都感覺不到熱。

身體病到一定的程度之後，不經曆這個過程，是不會真正的好起來的。

隻有這種很深層次的寒一層又一層的剝離散去，身體的整個循環代謝才會越來越順暢，而身體也就會随之健康起來。

我們的身體為什麼會這麼寒？外邪隻是助力，真正更核心的原因是我們的身心分離太久，心不了解身，身也不理解心，這種狀态下身心失去了良好的互動。

身心分離狀态下的心是極度緊張的，而緊張的心是緊縮的；緊縮狀态下的心，每搏動一次産生的動力是不足的！簡單一點來說就是心動力不足、心寒了！再加上外邪的助攻，推波助瀾，這顆寒冷的心，就越來越缺乏力量，自然也就産生不了足夠的熱量，

既然核心是這樣的，想要恢複自然就需要耐心，更需要信心和正确面對身體在調整過程中産生的各種陣痛的勇氣！

同時我們也需要正确的認識這些陣痛或者說“好轉反應”，比如這裡的主題是怕冷怕風的前提是整體的精氣神及免疫力有變好！

當我們用如意灸法，用愛的溫度去溫暖它，融化它，收回心神回來關照它……

有一天我們會體會到：我們對這個身體越來越了解 ，身心開始重新産生良性的互動……

到那個階段，其實我們已經開始收獲到智慧：在不斷的學會和身體相處過程中，亦随之學會了和外在世界更和諧的相處，與我們的孩子、父母、丈夫、妻子更和諧的相處……

其實，我們的身體本就蘊含着真正的智慧，等待我們去探索、去發現。那些認真練習如意灸法的人，他們慢慢就會體驗到一些微妙的變化，點點滴滴累積的微妙變化到一定程度時會産生質變：整個生命都開始趨向于健康和諧！

這個過程是一種真正的成長，整體生命的成長，當然也會給我們帶來真正成長的喜悅。

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