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低糖的水果有什麼

生活 更新时间:2024-12-24 01:25:00

低糖的水果有什麼?低糖的水果有猕猴桃、柚子、檸檬、楊梅、番石榴等,這幾種含有的糖分不多,并且營養價值較高,但是也要注意适當的食用,不要一次性吃太多除此之外,還有草莓、木瓜等也是含糖量少的水果,現在小編就來說說關于低糖的水果有什麼?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

低糖的水果有什麼(哪些水果含糖量比較低)1

低糖的水果有什麼

低糖的水果有猕猴桃、柚子、檸檬、楊梅、番石榴等,這幾種含有的糖分不多,并且營養價值較高,但是也要注意适當的食用,不要一次性吃太多。除此之外,還有草莓、木瓜等也是含糖量少的水果。

低糖水果就是含糖量比較低的水果,一般來說,每100克含糖量少于10克的水果,就屬于比較低糖的水果,沒有絕對無糖的水果。糖分最低的為檸檬,每百克含糖量為5.1克。

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