轉眼間，自己已經是将近6個多月的身孕，也做了四維大排畸，都是健康的，現在就是好好的養身體迎接寶寶的來臨了。很期待他的來臨 ，希望健健康康就好。這次發一些我的孕期需要給孕爸孕媽作為參考哈，這是我的處女首發，有不對還有不足的地方希望大家諒解哈！

關于孕期間，吃的還有用的都是和平時有所區别的：

先說關于吃的吧 ：例如我這邊 運氣不好，從懷孕開始吐到5個多月，剛開始不知道自己懷孕 等知道懷孕了去婦保院免費領取了葉酸。由于孕吐嚴重幾乎吃什麼都吐，前三個月就已經開始吃愛樂維的複合維生素，用來補充營養。

這個圖片暫時找不到了，但是各大藥店都有出售。我是從懷孕初期就開始喝的美素佳兒的奶粉，懷孕和哺乳期都 可以喝，所以挺好的。口感也是不錯，個人感覺就是挺淡的，主要是不上火， 每天都能喝一杯補充營養。

到将近四個月左右的時候，嬰兒開始吸取母體内的營養，鈣的需求量就越來越高了。我的腿開始出現抽筋的現象了，因為海淘來不及，就吃了醫生推薦的鈣爾奇先補鈣。等osteocare鈣片到了就開始換藥了，osteocare鈣片不能咀嚼，一次兩顆。說實話都是直接咽下去，不知道口感怎麼樣，效果是真的就不錯。鈣爾奇吃了以後還是會抽筋，不知道什麼原因。但是osteocare鈣片吃了是真的也不抽筋了，所以我還在持續吃它。

osteocare鈣片，藥片是比較大的，建議多配點水喝下去 否則咽喉小的可能不下去。

等到将近7個月的時候就需要購買DHA，我們選的是愛樂維 omega3 。來自朋友推薦，據說效果不錯，已購買等7月開始使用了

一日一粒，整粒溫水送服。建議與早餐同時服用，切記不要空腹吃。如處于晨起孕期反應階段，可以中午或晚上服用，無大礙。千萬不要多服，和其他品牌産品同時服用需注意成份，以免重複超量。一盒的話可以吃到生了，哺乳期也是可以吃的，所以很放心。

接下來給大家介紹我平時用的：

因為是孕期的緣故，所以用的東西比較少。洗臉主要靠SANA豆乳四件套 乳液找不到，（孕期是真的記憶力完全不好）平時出門 也是偶爾才用他們家的BB,個人認為還是自然點對寶寶較好。

因為自己已經是大肚子，所以根本懶得動，能不動就不動。所以懶人的我選擇了歐樂B電動牙刷，沒電了随時充，對懶人來說實在是方便。

這裡面我最推薦的是bio-oil 百洛油，這個油是真的不錯，之前張大媽也推薦過的，偶爾擦擦臉，偶爾給肚皮擦擦防一下妊娠紋，味道也是淡淡的，挺好聞的。經常偷懶的我找不到乳液甚至拿它代替，效果也很好還能縮一下毛孔。所以我特别推薦孕婦必備哦！

還有一個是孕期之前買的——金稻蒸臉器器 ，懷孕的時候總感覺自己渾身缺水。除了每天補水以外，沒事的時候我就遠距離的蒸一下，還是挺舒服的。後來漸漸發現其實蒸臉器不浪費，因為你還可以當加濕器用。

等到16周以後，我覺得孕媽都需要準備一個胎心儀。因為那個時候你就會感受胎動了 ，可以沒事的時候聽聽寶寶的胎心。偶爾有時候自己不舒服特别擔心寶寶的話，不用特地跑醫院去聽。我就是這樣，聽到健康的胎動的時候就會覺得很安心。

希望各位想生寶寶的孕爸孕媽以及準孕爸孕媽生的寶寶可愛健康，接好孕

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