喝牛奶，有營養，長身體！這幾乎是每個人對牛奶的印象！

于是，有寶寶逛超市時，那可少不了買牛奶，各式各樣的來一包，然後看着寶寶一杯一杯地喝掉，心裡那個開心呀，仿佛寶寶明天就可以長高一樣！

不得不說牛奶确實是個好東西，可是寶寶真得能喝牛奶嗎？你買的牛奶真的達标嗎？牛奶不達标和白開水有啥區别？

所以，在買牛奶前，先看懂這2個關乎寶寶健康的問題吧！

• 1歲以下的寶寶不能喝

牛奶中的鹽分高于母乳和配方奶粉，會增加寶寶腎髒負擔。

• 對牛奶過敏的寶寶不能喝

對牛奶過敏有兩種情況：乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏。

不管哪一種，都會引起寶寶腹瀉。但是，乳糖不耐受的寶寶可以喝酸奶。

PS：在科學家庭育兒（ID：kexueyuer2012）公号對話框回複“酸奶”即可查看《酸奶再好，這3類寶寶也要把嘴巴看緊咯！》

發現牛奶過敏就應該成深度/氨基酸配方，至少堅持3個月用深度/氨基酸，才可嘗試部分水解。操之過急，前功盡棄。

隻要進食足量，就能保證嬰兒正常生長發育所需的營養，這個無需質疑。

決不能頻繁嘗試不同品牌的普通配方粉。

羊奶與牛奶的交叉過敏率大92％，牛奶過敏的寶寶用羊奶治療，不是明智的選擇。

給寶寶買東西，就怕買了沒啥用。吃的更是加倍小心，那天天喝的牛奶，營養真的那麼豐富嗎？

• 看配料

不管是純牛奶還是調制乳，其原料都是鮮牛乳。

• 看蛋白質含量

喝牛奶主要是為了裡面的鈣和蛋白質！

國家對于牛奶中蛋白質含量的最低标準：

純奶蛋白質含量≥2.9克/100ml；調制乳≥2.3克/100ml。

若蛋白質含量低于2.3克就是飲料了。

• 看碳水化合物

牛奶裡的碳水化合物主要是糖類/乳糖，其甜度僅為蔗糖的1/6，含量在5％左右。

乳糖含量越高，味道越甜。

• 選全脂or低脂？

3歲以下的寶寶：對脂肪需求量比較高，建議選擇全脂牛奶。

3歲以上的寶寶：如沒有肥胖問題，全脂牛奶和低脂牛奶都可以。

寶寶胖瘦判斷公式：

1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤） 月齡×0.6（公斤）

7個月-1歲體重（公斤）=出生體重（或3公斤） 月齡×0.5（公斤）

2-10歲體重（公斤）=年齡×2 7（或8其中多以8為準）

• 選巴氏or常溫？

牛奶産品主要分兩大類：

用巴氏殺菌工藝在75°-85°下殺菌15秒後産出的巴氏奶，也就是我們常說的鮮奶，必須冷藏儲存，并且保質期在4-7天。

通過高溫（135°-150°）消毒4-15秒後産出的常溫奶，可以長時間常溫保存。

兩種牛奶的營養價值沒有差别，隻是滅菌方式不同而已，在選擇時不用那麼糾結，看個人喜好選擇即可。

科學家庭育兒（ID：kexueyuer2012）小提示：

不喝牛初乳；

不用牛奶喂藥；

不把牛奶和奶粉、果汁、米粉混在一起喝。

沒必要選擇兒童牛奶，普通牛奶就可以喔。

科學家庭育兒團隊原創

【科學家庭育兒】國家級出版傳媒機構專業團隊，聯合百名育兒專家與萬千家庭一起，專注寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關系處理

更多育兒難題，關注【科學家庭育兒】

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!