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猕猴桃是富含維生素C的一種水果。
猕猴桃能為人提供大量的維生素C,被譽為“維C之王”。據分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C,比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激,可以延緩白内障的發生。長期使用電腦的人,多吃猕猴桃。
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