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支撐跑鞋和中性跑鞋怎麼選

時尚 更新时间:2024-09-02 03:26:52

飓越跑鞋測評

1、前言

2019年國慶假日期間拿到了朋友推薦的“飓越”跑鞋,國内一個新開發的品牌。作為一名普通跑者,這次測評對本人而言,實際上也是一次認真學習、仔細觀察、體驗的過程。

通過一個月140km的實測體驗,發現這是一款處處體現出以人為本的設計理念、匠心制作、技術含量高的馬拉松專業跑鞋,具有卓越的持久緩震、高回彈和保護能力,可滿足日常跑步和馬拉松比賽的需要,是一款值得擁有的專業跑鞋。

2、基本情況

1.外觀

簡單樸素的外包裝盒,沒有一個字的宣傳符号。鞋子的顔色以綠色為主色調,頂部以紅色為主,中間有紅色、黑色的點綴,第一眼的感覺很炫目。第2次試跑時,穿上綠色的壓縮腿套拍照一看,還不錯。很多比賽配發的都是綠色的T恤,比賽時這雙鞋子如果搭配同色的T恤,識别度很高。晚上路跑的話,司機也很容易辨識,無形中提高了安全性。

鞋舌正上方是“(飓越)JUYUE”的品牌标識。反複端詳整個鞋子,一體成型的工藝,無論哪個方面做工都很精細。本人有雙鞋子,新鞋就發現鞋頭部分有點脫膠,雖不影響跑步,但每次看到總感覺别扭。

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對比下2次穿着的效果。

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2.重量

跑步2年以來,買的幾雙跑鞋都是國産牌子。用精度為1克的電子秤測量,JUYUE單鞋重251g,必邁21K為245g,多威戰神206g,李甯輕羽200g。後2者是競速類的,自然輕巧些。從後3雙鞋的跑步體會,可以預計JUYUE的緩震、保護方面會有不錯的表現。

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3.外底

鞋子的外底由黃、褐、白三色橡膠構成。中間外側的黃色部分,标注着XT-900的字樣。XT-900是碳橡膠外底材料,能夠提供持久的耐磨能力。褐色部分以四個波浪條的形式集中在前腳掌部位。白色部分基本不會直接接觸地面,比較柔軟。從黃、褐色耐磨橡膠的分布看,鞋子可以非常好的支持前腳掌着地、全腳掌着地或者後腳着地的跑者。顯然,如果黃色、褐色部分磨損平了,鞋子也就可以退役了。

白色部分(實際上是中底的材料),主要分布在足弓内側對應部分,正常情況下,這部分是不着地的。白色中間凹進去的部分,刻有EVERUN的字樣。

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4.中底

白色中底是低密度高回彈的EVA材料。中底為運動中的腳提供穩定性、緩沖和回彈,吸收運動中産生的沖擊力。EVA(Ethylene Vinyl Acetate),也就是乙烯/乙酸乙烯酯共聚物,具有良好的柔軟性、抗沖擊性。這款鞋厚實的中底,在前腳掌處厚18mm,從後腳掌到鞋跟部分,基本上都是36mm。

用手指用力壓中底的側面,稍微有一點變形,非常結實的感覺。雙手拿着鞋頭、鞋跟部分用力向鞋面方向扳鞋子,前腳掌處稍有彎曲,對應跑步中前腳掌向後蹬時的動作,鞋子的支撐能力、彈性很好。雙手拿着鞋子前鞋掌、鞋跟部分用力扳鞋子,基本上扳不動。因此,厚實的中底和改進性能的EVA材料,非常有利于落地時對腳的緩震保護,并為運動中腳部動作的穩定性、一緻性提供保障。

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右鞋的右前側,印有”EVETPU”的字樣。”EVETPU”是這款鞋子附帶的小标簽上重點宣傳的的亮點之一:“EVETPU高性能緩震,能量反饋,持續回彈”。TPU是ThermoplasticPolyUrethane的簡稱,即熱塑性聚氨酯彈性體。TPU本身是一種成熟的環保材料,機械強度高,承載能力、抗沖擊性及減震性能突出。EVETPU提高了回彈、緩震的持久性,可以更長時間地對腳提供更好的保護,也更适合于長距離跑步。TPU耐磨性好,并且低溫特性好,即使在冬天,氣溫到零下30多度,也能保持很好的特性。所以,即使北方的跑者,也不用擔心冬天跑步時鞋子的性能。TPU耐油、耐水、耐黴菌,因此,鞋子具有很好的防水、抗菌、防黴特性。

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5.鞋墊

綠色鞋墊正面印刷有“JUYUE”的品牌标志,以及“8mm PPGAP”的字樣。鞋墊是這款鞋子附帶的小标簽上重點宣傳的另一個亮點:“高回彈會呼吸的鞋墊,透氣,内含活性炭粉、碳纖維粉、殺菌粉,防菌防臭”。

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鞋墊很厚實,前腳掌部分的厚度達到5mm。足弓部分高高隆起,足外側部分稍微隆起,起到更好地貼合腳的作用。

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6.雙層鞋墊

拿出綠色鞋墊,發現下面是第2層鞋墊,粘在鞋底的不規則蜂窩型的白色墊子,這就是外底上标注的EVERUN。EVERUN其實就是EVER RUN,表示更持久的能力。EVERUN相比傳統的EVA,緩震的時間提高3倍,更有利于半馬、全馬等長距離跑步時對足部、關節提供保護。另一方面,EVERUN在每一步跑動時可以提供更高的回饋動力,讓跑者更節省體力。

直接粘在鞋底的EVERUN,絕對不是一般鞋子放兩個鞋墊的感覺。穿上這雙鞋子在城市的柏油路、水泥路或者廣場磚上跑步時,緩震回彈感受明顯,有種在塑膠跑道上跑步的感覺。

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7.鞋頭

防撞鞋頭,提供對腳趾的保護,現在應該是跑鞋的标配吧。

鞋頭上方還有一根紅色的裝飾條,外面印刷有一層薄膜。薄膜一方面起到防水的作用,保持鞋子内部的幹爽,大家都有經驗,雨天或雨後走路,鞋頭是最容易沾水的。另一方面,薄膜提高了鞋頭的強度和韌性,遇到磕碰時可以對腳趾形成保護。

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8.鞋面

鞋面,采用的一體織技術,幾十個可變形的透氣孔,提供跑步時的快速散熱功能,讓腳保持幹爽。鞋面的側面,是黑色小箭頭樣式的裝飾。

仔細觀察鞋面和鞋繩穿孔,可以看到鞋面是雙層材料組合而成的。不穿時,鞋面前部看起來有點松垮,穿上後,鞋面繃緊,表現出很強的适應能力,不會出現壓迫腳面的感覺,看起來也不松垮。在試跑幾次後,感覺這個細節設計值得稱贊。

9.鞋帶

鞋帶中間有2條銀線,扁平形态的設計。6對鞋帶孔都是扁平的矩形,剛好穿過鞋帶。扁平的鞋帶,比通常圓形截面的鞋帶更不容易散開。跑步中間松開的鞋帶不僅影響自己,在比賽中,個别新人在跑道上突然停下處理松開的鞋帶更是危險動作。

前5對鞋帶孔之間開有4對三角形凹槽,凹槽讓相鄰兩鞋帶孔可以相對獨立移動,為其間的鞋繩提供了一定的運動緩沖空間,讓鞋繩可以更好地适應跑動中腳的輕微變動,緩解了鞋繩的受力,不會出現常規設計中鞋舌鞋帶前後晃動,逐漸抖開鞋繩的情況。這樣的精細設計,就是後側闆上印刷的DF系統(Dynamic Fit,動态貼合)的一部分,為跑動中的腳提供更好的包裹、保護,并且很好地提高了系鞋帶後的牢固性,讓長距離跑者可以更省心。

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10.鞋舌

鞋舌的設計也很精心,以縫線為間隔,可以分為5個扇區,中間部分最大,旁邊相鄰的兩片較窄,外側的兩片分别與鞋身連成一體(上面的圖中主要是中間的3部分)。鞋舌居中的3片明顯較厚,中間加有海綿材料,為腳面提供保護。外側的兩片實際上是松緊帶性質的,可以提供一定範圍的伸縮能力。這樣的設計,避免了常規設計的整個鞋舌在跑動中的左右偏移。

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鞋舌中間的鞋帶收納盒上,加有20mm長、3mm寬的反光條,增加夜跑時的安全性。

穿上後的效果:

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11.鞋碼标簽

鞋碼标簽在鞋舌的裡面,男款41碼260mm。本人腳長255mm,以前穿李甯輕羽(41碼255mm)、必邁21K(40.5碼255mm)、多威戰神(41碼260mm),配普通襪子都可以跑半馬,沒有擠壓或不适的感覺。所以,選跑鞋首先要參考自己的腳長,有條件還是穿上試試,甯可稍大半碼,不能小了。大碼還可以配厚的運動襪,如果選的鞋碼小了有擠壓感,跑半馬全馬的就難受了。

配不同的襪子穿這雙鞋跑3-5km對比感受,發現較厚的馬拉松專用襪、中等厚度的運動襪、較薄的普通棉襪都可以。這也反映出這款鞋子的适應範圍較寬。當然,這是基于前面的一系列精心設計才換來的。

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12.鞋領

紅色的鞋領,左右兩邊稍薄,後跟U形部分較厚(加有海綿)。長距離跑,也不會磨腳後跟。穿上鞋子後,鞋舌部分直接壓在腳面上,後跟部分緊貼在腳後跟,有一種柔軟舒适的感覺。

13.後側闆

鞋子的後跟部位内置有U形的TPU支撐系統,半包圍着腳後跟。用力壓鞋子後側,很硬實的感覺,與柔軟的鞋面前部形成強烈的對比。正後方,是高40mm寬4mm的反光條,增加夜跑時的安全性。

14.SAS及整體結構

右鞋的右後側,紅色貼片背景上印有SAS DF字樣。SAS(SynchronizationAdjustment System,同步協調系統),通過TPU将鞋子的前掌、中掌和後掌結構連接成一個力學整體,鞋子與跑動中的腳同步調整狀态,使鞋子始終處于最适合當前動作的狀态中。

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紅色貼片印刷在鞋面側邊,右鞋的外側,從前腳掌處向後延伸到腳跟處,右鞋的内側,從足弓處向後延伸到腳跟處,加強了鞋面的整體結構和韌性。由此可以看出,鞋面實際上可以分為三大部分,正前面大部分是柔軟的雙層織物,為腳面提供舒适的感受。硬實的後跟側為腳跟提供保護。貼片印刷部分加強鞋面的整體結構,提高鞋子的“跟腳”能力,避免松垮。

15.反光、夜光

前面說了,鞋舌中間、鞋後跟分别有一條反光條。為了增加夜跑時的安全性,鞋子還專門設計了多個夜光條。正面的夜光條,印刷在5對鞋帶孔旁邊(右下圖紅條旁邊銀灰色部分)。右鞋右前側的夜光條,印刷在鞋面外側紅色LOGO變色為銀色的部分,以及鞋頭紅線條向兩側延伸時變色為銀色的部分。右鞋左後側的夜光條,印刷在鞋面内側紅色LOGO變色為銀色的部分。

夜光效果在晚上很容易看到,由于手機的相機功能較弱,這裡無法展示。

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16.小結

通過對鞋子各方面的仔細觀察、試穿、短距離試跑體驗,可以看出,這是一款頗具匠心的頂級緩震馬拉松跑鞋。除了為追求PB選擇競速類的,初學者、進階者、精英跑者日常訓練或者半馬、全馬比賽都可以考慮。

3、試跑體驗

本人跑齡2年,身高170cm,體重70kg,41碼的鞋子,每周大概跑3次,平常月跑量80km左右,總裡程1300km。練習跑步1年後,跑過9個半馬及以上距離,半馬PB1:57,最遠距離31km,準備嘗試下全馬。

1.短距離測試體驗

從拿到鞋子後的第2天,在城市街道上跑了多個3-5km的短距離以體驗鞋子的實際能力。10月4号,第1次跑就遇到小雨。跑團正在組織國慶期間每天3km的打卡活動,正好試驗下鞋子的防滑能力。結果讓人非常滿意,在柏油路、水泥路甚至廣場磚面上的防滑能力很好,5分多的配速,包括往返一兩百米的下穿隧道,都感受不到小雨中濕滑路面的影響,一次滑動都沒出現過。

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後續的幾次試跑,明顯感受到鞋子卓越的緩震、回彈性能。每跑一步,腳部都能清晰地感覺到鞋子的回彈,雖然是柏油路,卻有一種穿其他鞋子在塑膠跑道上的感覺。

前面已經提到,試跑幾次,配不同厚度的襪子,腳部都沒有不适的感覺。幾次下來,鞋帶沒有松過,鞋舌沒有偏移過,鞋舌、鞋領始終很好地包裹着腳。跑動中腳前部沒有擠壓感,也沒有晃蕩感,足弓處的支撐到位,腳後跟包裹良好、穩定。路跑時,隻需要把注意力放在周邊環境和腳步的動作即可。中間偶爾做個幾百米的加速,沒有問題。

2.半馬測試體驗

10月13号以6’03’’的配速完成了半馬,和短距離一樣,鞋子緩震、回彈、包裹性都很好。5km、10km、15km時,狀态還可以,每段用時基本一緻,最後一段可能由于身體疲勞,對鞋子的回彈感知有下降。全程除了幾個橋,基本是平地,由于鞋底相對競速鞋較厚,上坡、下坡時的感受不如競速鞋。即使這樣,上坡時仍是相對容易超人的時段。穿的較厚的運動襪,在最後幾公裡由于腳部腫脹,有擠壓腳趾的感覺。

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下圖為新鞋41km後的情況,其中短跑20km,半馬1次。可以看出右鞋的右後跟、前腳掌部分有點磨損的情況。

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3.全馬測試體驗

10月20号以7’06’’的配速完成了首個全程馬拉松。跑前的計劃是先正常完成前半程,後半程自然掉速,目标是争取5小時安全完成。當天起跑前就開始下雨,前半程一直在雨中跑。由于剛跑過一次半馬,前半程有意弓着腳跑。5km時第一次踩到水裡,鞋子前部一下子就進水了,倒也沒有大的影響。10km、15km時又分别踩到水裡一次,鞋面最前頭一塊也成了黑色。到這裡,除了鞋子前部是濕的,和此前一樣,鞋子的緩震、回彈都很好。以正常半馬的速度完成了前半程。稍後雨停了,去掉了一次性雨衣,發現腰包裡、褲兜裡準備的紙早就濕透了。32km前,爬坡、下坡都沒有受到明顯影響。往後,力量明顯下降,腳部對鞋子的感知也遲鈍。陸續看到有人抽筋、到路邊拉伸,或者進醫護站噴劑,中間有跑者停下來重新系鞋帶的,也有個别換襪子的,跑走結合的也越來越多,最後堅持着到達終點。

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這次穿着厚的專用馬拉松襪子,鞋帶穿的相對松些。雖然下雨,鞋子前面進水,一路跑下來,沒有出現一次打滑情況,鞋帶沒有松開,鞋子始終很跟腳,也沒有上周跑半馬後半程擠壓腳趾的感覺。跑完換衣服時發現,鞋子裡面和鞋墊的前部是濕的,中後部居然都還是幹的。賽後往回走的路上,發現有的跑者在鞋子裡提前用塑料帶包裹着,準備得真細心。

檢查了下鞋子外底,黃色、褐色部分的防滑小顆粒有小部分磨平了,屬于正常情況。

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4.賽後恢複

完全休息3天後,周4跑了5km,周6跑了10km,基本恢複正常。

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賽後第2周,周4跑了15km。

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周6跑了10km,隻比今年上半年參加比賽時最快的10km記錄慢不到1分鐘,最後1km加速,沒有不适感覺。

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5.小結

曆時1個月,試跑總裡程140km後,鞋子的底部情況如下:

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可以看出,鞋子外底黃色、褐色部分的防滑小顆粒有部分磨平,XT-900的字樣清晰可見,與跑82km後的情況沒有明顯差異,屬于正常情況。

4、總結

大學畢業後的20多年裡,基本上沒有鍛煉過身體。前年,在同事的影響下,從0開始,很随便的穿着一雙老北京布鞋開始了慢跑。随着裡程的慢慢積累和學習,越來越感覺到跑鞋的重要性。不管是跑步高手還是普通跑者,成績的提高,當然離不開科學的訓練方法、自身體能的提升。日常訓練也好,比賽也好,更重要的是安全完成。馬拉松是對自我的挑戰。持久健康的跑步,專業跑鞋的保護永遠應該是首先考慮的(赤足跑的除外,畢竟是極少數)。

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通過幾周的測試體驗,感覺這款鞋子綜合應用了多種新技術、新材料,匠心設計,做工精細,體現出整體的以人為本的導向。優秀的材料性能,厚實的中底緩震結構、搭配合理的鞋面韌性結構、扁平的鞋帶和鞋帶孔、動态包裹系統,讓鞋子具有卓越的持久緩震、高回彈和保護能力,完全可以滿足跑者日常練習、參加馬拉松比賽的需求,是一款值得期待和擁有的馬拉松專業跑鞋。公開發布時,建議廠家提供多樣的色彩搭配方案,滿足不同跑者的愛好和需求。

非常感謝廠家提供的本次測評機會。希望國産品牌越做越好,讓跑者更安全、更舒适地跑起來。

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