藜麥菠菜米糊-tft每日頭條

藜麥菠菜米糊

生活更新时间:2024-11-23 02:10:38

藜麥菠菜米糊?原料：藜麥100克、菠菜250克、雞湯500克、清水适量、大米80克、鹽适量、胡椒粉适量、奶油奶酪2勺，我來為大家科普一下關于藜麥菠菜米糊?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

藜麥菠菜米糊

原料：藜麥100克、菠菜250克、雞湯500克、清水适量、大米80克、鹽适量、胡椒粉适量、奶油奶酪2勺。

菠菜洗淨切段，放入沸騰的水中，氽燙1分鐘撈出備用。

藜麥和大米淘洗幹淨，加入适量清水，大火煮沸。

轉文火煮到大米軟糯。

加入菠菜、雞湯，大火煮開。

放入料理機，略攪拌一下。

最後調入鹽、胡椒粉，加入奶油奶酪拌勻即可。

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