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深海魚的營養價值

生活更新时间:2024-12-25 11:09:20

深海魚的營養價值?減少心髒病危險：深海魚中的歐米茄-3脂肪酸可以有效的控制冠心病，接下來我們就來聊聊關于深海魚的營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

深海魚的營養價值

減少心髒病危險：深海魚中的歐米茄-3脂肪酸可以有效的控制冠心病。

降低膽固醇：深海魚中的多不飽和脂肪酸把膽固醇從血管中帶走，從而降低體内膽固醇的含量。

降血脂：深海魚中的多不飽和脂肪酸能持續降低血脂水平，健腦益腦。

深海魚所含的DHA能促進視力健全發展和人腦發育及智能發展，亦是神經系統成長不可或缺的養分。

有助于發育和提高免疫力：深海魚肉含豐富的蛋白質和礦物質，具有均衡營養，能調節體内水分平衡，提高免疫力，幫助傷口複原及愈合。

減少香煙危害：深海魚肉中含有的氨基酸，可遏制動脈硬化，減少吸煙者患心髒病和中風的可能性。

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