很多男士會認為，防曬這項工作是女士的專屬，曬黑點反而更有男人味。在冬季紫外線指數較低的季節，男士們或許可以偷點懶，但是在炎炎夏日，防曬不隻是防曬黑，可怕的是還會曬傷。

“肌膚殺手”紫外線穿透力強，能穿過3米深的水，而且會破壞皮膚已有的膠原，也能阻止皮膚合成新的膠原，長期受紫外線影響的皮膚會失去已有的完整結構，嚴重時則會造成皮膚癌變。所以夏日必須要必備一款合适的防曬霜。

首先說到挑選防曬霜，我們要知道因為成分的不同大體上可以分為化學防曬和物理防曬，其中也有一小部分是同時物理、化學性質兼備。成分的不同所适合的人群也是不同的。

1.1 物理防曬

物理防曬是利用反光粒子，使用物理遮蓋的方式， 阻擋、反射或散射掉紫外線 ，使到達皮膚的紫外線量得以減少來達到防曬的目的。物理防曬的主要成分是二氧化钛和氧化鋅。

物理防曬通常隻停留在皮膚表面，不發生化學反應，因為比較溫和不刺激皮膚。而其中的氧化鋅成分，通過吸收和散射來屏蔽紫外線，幾乎可以阻隔所有波長的UVA和UVB，且安全性較高，但缺點是塗起來會發白，且較為粘膩。

由于物理防曬霜有着溫和、刺激小的成分，不會被皮膚所吸收。所以适合敏感肌膚、痘痘肌使用，來保證達到防曬效果的同時不會再次損傷皮膚。

1.2 化學防曬

化學防曬又稱紫外線吸收劑，它是通過吸收有害的紫外線實現而實現防曬。在肌膚表面産生紫外線吞噬屏障，将其吸收并中和，是在皮膚内部發生的反應。

常見的化學防曬成分有二苯酮、水楊酸乙基己酯等。而且對于化學防曬霜來說，有着質地輕薄等特點，但是畢竟是發生在皮膚内部，所以會對皮膚有一些刺激作用。

它的光穩定性不佳，在長時間日曬下，需要反複補塗。而且質地輕薄不粘膩，對肌膚沒有過多的負重感，所以适合油性、混油性肌膚塗抹。當然了敏感肌就不适合使用帶有刺激性的化學防曬了。

1.3 混合型防曬

除了物理防曬和化學防曬外，又出現了兩者混合的産物及混合型防曬。其實就可以從成分中區别他們的不同。

①物理防曬：成分中隻含有Zinc Oxide（氧化鋅)、Titanium Dioxide(二氧化钛)

②混合型防曬：除了氧化鋅、二氧化钛外還包含了其他成分則為混合型防曬。

③化學防曬：如果成分中不包含二氧化钛和氧化鋅，那就是純化學防曬。

對于混合型防曬霜來說，成分較為繁多而且平衡了輕薄和油膩的質地，所以較為适合中性以及幹性的肌膚使用。

說到防曬指數，我們就不得不先說UVA和UVB兩個概念。這是紫外線波長的分段，也是導緻我們皮膚曬黑和曬傷的罪魁禍首。當然還有短波UVC，但它的波長介于200～290納米，對皮膚的影響可以忽略。

那如何防UVA和UVB呢，那就要依靠一些專門針對這兩大紫外線的防曬系數來判斷來，也就是我們經常在瓶身看到的SPF、PA指數。

2.1 SPF系數

UVB是直接造成我們皮膚曬紅和曬傷的原因，而SPF系數是則對UVB的遮蔽率和遮蔽時間。而且SPF也有着換算公式，簡單來說假如普通狀态下20分鐘會曬傷，那麼塗抹SPF15防曬霜後，就延遲到20×15=300分鐘。

從數值上我們可以看出，SPF數值越高，它的防曬能力越強，但是對于肌膚來說，也并不是數值越高越好，因為随着數值的增加，對皮膚的刺激性越大。所以日常中，選擇SPF30就足夠了。

2.2 PA值

對于很多人來說，防曬隻注意UVB段的防曬，但是有研究表明，UVA也會進入到真皮層造成肌膚曬黑和損傷。PA值就是針對防UVA延緩曬黑所定的等級，不同SPF的是，以“ ”為等級表示。

而且“ ”号越多，防曬能力越強。日常使用可選擇PA ，可延緩曬黑時間為2—4倍。PA 可延緩曬黑為4—8倍，适合戶外使用，“ ”可高達8倍以上，适合海邊的日光浴使用。

我們除了了解防曬霜的成分和系數外，還要考慮到防曬霜的質地是不是合适肌膚的使用。常見了幾種類型包括了乳霜型、啫喱型和噴霧三中類型。

3.1 乳霜型

乳霜型防曬是比較常見的一種，手感猶如乳液質感。其中大多含有玻尿酸、維生素E等護膚成分，可以達到防止日曬、幹燥的滋潤的效果，而且易塗抹。

因為部分乳霜質地的防曬霜會有泛白的效果，所以要輕輕順着肌膚紋理塗抹，同時适合需要保濕的幹皮使用，或者冬天使用也是不錯的選擇。

3.2 啫喱型

相對于乳霜型的防曬霜來說，啫喱防曬更适合男士使用。質地輕薄清爽，而且還凝結了大量水分，不但在塗抹時為肌膚瞬間充分補水，還能防止日曬後水分的流失。

由于啫喱質感偏凝露，所以對于膚質的選擇沒有太多的顧慮，适合像幹皮、油皮等多種膚質使用，而且不會存在色差泛白等問題，所以夏日防曬，啫喱質地是非常适合的選擇。

3.3 噴霧型

防曬噴霧是新近湧現的簡便快捷的防曬，質地上絲毫不黏膩，而且會在皮膚上形成一層薄膜，不會對肌膚産生負擔。同時一噴即成，攜帶也非常方便，最重要的是，想必前兩者，噴霧型非常适合補塗。

但是防曬噴霧雖然快捷方便，但是呈放射狀，由于速度快液體密集，很容易噴到眼睛以及鼻子裡，如果内含酒精成分，就會産生刺激作用，所以把控力不佳的朋友們盡量噴到手上再輕輕拍至臉部吸收即可。

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