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新鮮蓮子的食用方法

生活 更新时间:2025-01-16 13:09:48

新鮮蓮子的食用方法?可以直接生吃,味道雖然苦澀,但是營養成分豐富可以煮粥吃,蓮子洗淨,用粳米或糯米一起入鍋煮也可以煮湯喝,或者與其他肉類一起炒着吃,我來為大家科普一下關于新鮮蓮子的食用方法?以下内容希望對你有幫助!

新鮮蓮子的食用方法(新鮮蓮子怎麼食用)1

新鮮蓮子的食用方法

可以直接生吃,味道雖然苦澀,但是營養成分豐富。可以煮粥吃,蓮子洗淨,用粳米或糯米一起入鍋煮。也可以煮湯喝,或者與其他肉類一起炒着吃。

椰汁鮮蓮子的做法:鮮蓮子去芯,準備兩三碗椰漿。鮮蓮子冷水入鍋蒸15分鐘。熟蓮子晾涼後,把蓮子的那層淡紅色的蓮子外膜剝掉。蓮子放冰箱冰一個小時左右(也可常溫食用)加入冰過的椰漿,注入蜂蜜,所有材料拌好即可食用。

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