十月懷胎，一朝分娩，幾乎是每個女性都要經曆的一段時期。

這對于女性來說并不容易，從孕期孕吐開始，懷孕帶來的生理和心理反應，都非常難熬，再到寶寶呱呱落地，生産過程的12級陣痛，以及後面的開奶哺乳，都是一個很考驗女性的過程。

那麼前期對于沒有經驗的孕婦來說，如何計算出自己的預産期，讓産檢之路越走越順呢？

• 根據末次月經計算，記得一定是公曆日期。

舉個例子：

末次月經2021年10月11日：

那麼10月減去3，或者10月加9，即可得出預産月；11日加7，得出預産日；

所以最終預産期就是2022年7月18日。

• 根據胎動日期計算。

如果是記不住末次月經的姐妹，可以根據胎動日期來推算預産期。

一般胎動開始于懷孕後的18—20周：

預産期計算方法：第一胎孕婦的胎動日期加20周；二胎孕婦的胎動日期加22周。

• 根據孕吐時間計算。

一般孕吐反應出現在懷孕的6周後，或者是末次月經的42天後，由此往後推算280天，就是預産期了。

• 在線計算

如果有懶得計算的姐妹，可以直接網上在線計算。

• 孕周盤查詢

想要更加一目了然，可以在家備一個孕周盤，不僅計算預産期，還可以了解寶寶在每個階段的發育情況、孕婦的體重平均增量等。

以上預産期的計算适用于大部分女性，對于月經周期規律不準的孕婦，胎齡往往和閉經時間不一樣，需要醫生根據B超檢查來推算預産期。

并不是所有孕婦都會在預産期生産。

根據分析，25%的孕婦在預産期前後 3 天内分娩；50%-60% 的孕婦會在預産期前後 1 周内分娩，而在預産期前後 2 周内分娩的孕婦約為 80%。

超過33周的孕婦，如果出現寶寶偏大偏小的問題，也不會推遲預産期，醫生考慮的也是寶寶發育問題。

一般在預産期的兩周内分娩是屬于正常情況的。

如果超過預産期兩周仍然沒有分娩的迹象，這個情況醫生稱為“過期妊娠”，會造成寶寶缺氧、胎兒臍帶異常、羊水量減少、巨大兒等不好的後果。

在預産期前後這段時間，孕婦更要注意觀察胎心和胎動的變化；如果到了預産期，寶寶遲遲沒有出來的動靜，也不要操之過急，讓醫生根據羊水量和胎盤成熟度，評估寶寶的健康狀态後，決定打催産針還是其他分娩方案。

從末次月經的第一天開始，整個孕期共280天，每七天為一個孕周，共40個孕周；每28天為一個孕月，共10個孕月。

每個人都是第一次當媽媽，在這個過程中，從一竅不通、手忙腳亂，到後面一邊學習一邊應對，我們都要感歎女性的不易，更感歎母親的偉大！

畢竟一個母親的心早在懷孕的時候就跟寶寶交織在一起了。

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