心髒是人體非常重要的器官，有很多老年人平時都有摸脈的習慣，目的就是為了用最簡單的方法了解自己心髒的健康。因為簡單的摸脈可以讓一些常見的心髒問題露出馬腳，比如房顫等心律失常問題。
有些人雖然每天都會給自己摸脈，但是也搞不懂究竟脈搏是不是等于心跳。
脈搏是我們通過觸摸人體表動脈，感覺到的一種有規律的搏動，動脈搏動的動力來源于心髒，是心髒進行收縮活動時周圍的血液對血管造成的沖擊次數。那手上摸到的脈搏，是心跳嗎？
首先我們來看看正常的心跳次數。
健康人在休息的狀态下，心髒每分鐘的跳動次數應該在60-100次之間。絕大多數情況下，脈搏每分鐘跳動的次數應該等于心髒每分鐘跳動的次數。因此，在正常情況下，人體的脈搏和心跳是同步的，心髒每跳動一次，脈搏就搏動一次。在正常情況下，手上摸到的脈搏，就是心跳。心跳的次數根據每個人的個體差異會有些不同，在數心跳的時候不要在劇烈運動或者情緒波動的時候，要在平靜的狀态下測的心跳次數才比較準确。
早搏
如果心髒出現早博，心跳提前太多，血管排出的血量又過少時，也會導緻脈搏與心跳不一緻。
低血壓
當人體的血壓較低時，心髒收縮時所造成的對血液的推動力就不足。這個時候我們就很難在手腕上感覺到脈搏，就會出現心跳大于脈搏的情況。
以上幾種都是脈搏不等于心跳的特殊情況，房顫是一種比較常見的心髒疾病，一般來說房顫具有兩方面的危害。
一方面，房顫會導緻心髒無序的進行收縮，對于本身患有心髒功能不全的患者來說，房顫加重心功能不全；對于沒有心髒功能不全的人來說，房顫會讓人感到心慌氣短、心跳加快，感覺胸悶難受。
另一方面，房顫對于病人來說，還可能會引起中風。
看來房顫不僅對心髒非常不利，還大大增加了中風的風險，學會預防房顫非常重要，那麼，生活中又該如何預防房顫呢？
首先，可以從生活習慣上進行幹預，平時要養成規律的生活作息時間，不要熬夜，保證充足的睡眠。
其次，要保持良好的心态，避免情緒劇烈波動，學會控制自己的情緒，心态平和可以減少心跳波動幅度過大。
最後，适當運動，清淡飲食，控制高脂肪、高熱量的食物，戒煙戒酒。
參考資料：
餘光明. “房顫”患者的心跳不都“快”而“亂”[N]. 家庭醫生報,2015-11-23(021).
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