慢性腸胃炎怎麼快緩解?慢性腸胃炎更常見的症狀就是胃部疼痛和飽脹感，尤其在飯後症狀加重，而空腹時比較舒适每次進食量雖不多，卻覺得過飽而不适，常伴有嗳氣、反酸、燒心、惡心嘔吐、食欲不振、消化不良等現象，今天小編就來聊一聊關于慢性腸胃炎怎麼快緩解?接下來我們就一起去研究一下吧!

慢性腸胃炎怎麼快緩解

慢性腸胃炎更常見的症狀就是胃部疼痛和飽脹感，尤其在飯後症狀加重，而空腹時比較舒适。每次進食量雖不多，卻覺得過飽而不适，常伴有嗳氣、反酸、燒心、惡心嘔吐、食欲不振、消化不良等現象。

由于進食少、消化不良，可産生營養不良、消瘦，貧血和虛弱。一些病人還伴有神經系統症狀如精神緊張、心情煩躁、失眠、心悸、健忘等，這些現象反過來又可加重慢性胃炎的胃部症狀，形成惡性循環，使病情複雜，不易治愈。一、少量多餐飲食上要定時定量，避免暴飲暴食，以減輕胃的負擔。在發病期間可以用少渣半流質食物，每日給五餐，緩解胃部不适。進入恢複期可用少渣軟飯，直到恢複。恢複後可以安排每天少量多餐，便可有效改善胃部不适感。在一日三餐的基礎上可在中間給自己适當加餐。如上午的9點及下午的3點加兩頓茶點：一杯常溫飲品加上适量餅幹或零食即可。出門多帶一件外套，除飲食注意外，還要積極的參加室外的運動來增強體質，保持樂觀積極的精神狀态也是非常必要的。二、去除病因徹底治療急性胃炎，需戒煙、戒酒，避免食用對胃黏膜有損害作用的食物和藥物。因為煙酒會降低食管下括約肌張力，導緻胃食管反流。三、清淡飲食避免食用過于堅硬、過分粗糙的食物以及酒、咖啡等刺激性食物和飲品；忌食過甜、過酸、過鹹以及過辣的食物。而過冷、過燙、産氣性過強的食物也應講究适量，如洋蔥、碳酸飲料、芹菜、韭菜等。一些脂肪過高的油炸食品、奶油蛋糕等要盡量避免。韭菜含纖維較多，不易消化，又加重胃的負擔。四、高維高蛋白高蛋白食物有助于改善營養不良症狀，多選擇肉類、魚類等食材。尤其是魚類食材，既含有優質蛋白質又好吸收。烹饪方法上可以選用蒸、煮、煲湯、炖等容易消化的方式。五、互補原則胃酸多，則少酸：患淺表性胃炎的人常常反酸水，那麼就要盡量少食用濃肉湯、雞湯等呈酸性的食物，盡量避免大量食用蛋白質，以避免胃産酸增加。胃酸少，宜多酸：胃酸分泌不足如患萎縮性胃炎的人群，可用濃肉湯、濃魚湯等幫助胃酸分泌，幫助消化，增加食欲。六、飲食宜細軟，且溫度适宜食物的制作要細、碎、軟、爛。飲食宜采用蒸、煮、燴、煨、炒、炖、燒等烹饪方法，不采用炸、烤、熏、腌臘、生拌和烙等烹饪方法。七、飲食中所供應熱能和各種營養素充足、均衡飲食中所供應的熱能和各種營養素應充足、均衡，能維持或促進肌體健康，防止貧血或營養不良。胃酸很低或無胃酸分泌的萎縮性胃炎患者，常伴有缺鐵性貧血。對出現貧血或營養不良者，在飲食中需增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚、雞、肝、腎等，并注意維生素C或維生素B族的補充，包括維生素B12和葉酸。應适量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、大棗、綠葉菜等，以提供維生素C，幫助鐵吸收。

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