肝在我們的身體中是一個不容忽視的重要器官，它承擔着重要而複雜的生理功能。

肝負責分泌膽汁，肝幫助進行各種物質的代謝，肝有重要的凝血作用，肝能免疫和吞噬細菌等等，最重要的是，肝負責幫我們的身體解毒，體内代謝的毒物和外來毒物，在肝内可通過單核-吞噬細胞系統進行吞噬和通過分解、氧化和結合等方式而變成無毒。

肝一旦受損，身體就會出現諸多問題，影響健康。所以定期體檢，檢查肝的健康狀況是很有必要的。

做完檢查，一份檢查報告拿到手裡，你知道該怎麼看嗎？知道該關注哪些指标嗎？本文就為您一一講清。

首先，以一張檢查單為例，一項一項看：

（1）谷草轉氨酶（AST）和谷丙轉氨酶（ALT）：反映肝細胞損傷的指标

谷草轉氨酶（AST）主要分布于肝細胞線粒體，少數分布于胞漿，如果肝功能發現谷草轉氨酶濃度升高，可能提示肝細胞損傷較重；

谷丙轉氨酶（ALT）主要分布于肝細胞胞漿，肝内濃度較血清高3000倍，是肝細胞損害的敏感指标。

[AST/ALT]是谷草轉氨酶和谷丙轉氨酶的比值，也用于反應肝細胞損傷、肝功能異常的診斷和鑒别。

（2）血清堿性磷酸酶（ALP）和谷氨酰轉肽酶（GGT）：反映膽汁淤滞的指标

肝細胞或者膽道系統如果出現問題，可能出現膽汁淤積，膽汁不能正常排出而進入血液。

血清堿性磷酸酶（ALP）和谷氨酰轉肽酶（GGT）升高提示出現膽汁淤積，是膽汁淤積最具有特征性的早期表現。

（3）總蛋白（TP）：反應肝髒代謝能力

總蛋白（TP）主要是檢查肝髒的代謝能力，反映了肝髒的儲備能力，正常值是60～83gL。當肝功能受損時，總蛋白會降低。

（4）白蛋白（ALB）、球蛋白（GLB）：反映肝髒合成功能

肝髒是人體合成白蛋白的唯一器官，合成後供給人體所需，也就是老百姓常說的“營養”。

白蛋白的高低反映肝髒合成代謝功能和儲備功能，也是評估肝硬化嚴重程度及判斷預後的指标。若白蛋白（ALB）持續下降，提示肝細胞壞死進行性加重，預後不良。

當肝功能嚴重受損時（如慢性中度以上肝炎、肝硬化、肝癌），白蛋白合成減少，而球蛋白合成增加，造成[A/G]比值（白蛋白和球蛋白的比值）倒置。

（5）總膽紅素（TB）、直接膽紅素（DB）、間接膽紅素（IB）：反映膽紅素代謝

膽紅素測定包括總膽紅素、直接膽紅素和間接膽紅素，膽紅素由肝髒産生，經膽道排洩，肝在膽紅素代謝中具有攝取、結合和排洩作用。

如果血清膽紅素升高，就會導緻黃疸。多種緻病因素可引起血中總膽紅素明顯升高，如果發現數值異常，需檢查是因何病因引起。

肝髒有重要的解毒功能，我們吃的藥都需要通過肝來解毒，大部分藥物都會給肝帶來負擔，所以想養肝保肝，主要從飲食入手。

（1）蔬菜可多吃

綠葉蔬菜含有一種強大的抗氧化劑，名為谷胱甘肽，它可幫助保持肝髒的正常工作。富含纖維的食物可以幫助肝髒發揮最大的作用，也有助于消除腹部脂肪，避免脂肪肝。西蘭花、菠菜、燕麥都是養肝的好選擇。

（2）多喝水

最有益肝髒的事情之一就是保持健康的體重。養成喝白開水的習慣，用白開水替代飲料，能減少攝入的熱量。

喝茶也有益。綠茶沖泡時會形成一種名為兒茶素類的抗氧化劑。

（3）少喝酒

酒精是肝髒的頭号殺手。飲酒太多會對肝髒造成破壞，導緻酒精性脂肪肝。随着時間的推移，還可能會演變為肝硬化。

問上醫，讓更多人擁有健康，讓健康更簡單！

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