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芝麻油的作用與功效

健康更新时间:2025-01-31 14:52:16

芝麻油的作用與功效?延緩衰老芝麻油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能，因此最有益于中老年人延緩衰老芝麻油中的卵磷脂，還有潤膚、祛斑（主要為老年斑）、預防脫發和過早出現白發的功效，今天小編就來聊一聊關于芝麻油的作用與功效?接下來我們就一起去研究一下吧!

芝麻油的作用與功效

延緩衰老。芝麻油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能，因此最有益于中老年人延緩衰老。芝麻油中的卵磷脂，還有潤膚、祛斑（主要為老年斑）、預防脫發和過早出現白發的功效。

保護血管。芝麻油中含有40%左右的亞油酸、棕榈酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。同時還可以防止體内其他成分受到脂質過氧化物的傷害，并減少體内脂質的積累，對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果。

潤腸通便。習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口芝麻油，能潤腸通便。

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