我們都知道，胎教對于寶寶來說非常重要。那麼，懷孕幾個月胎教最好呢？其實，孕媽媽可以根據不同階段，對胎寶寶實行不同的胎教哦，這樣會對胎寶寶的全面發展有很大的幫助。

胎寶寶：受精卵着床5天後，形成腦和脊髓的基本物質——神經管完成。此時胎兒雖然是拖着小尾巴的小魚的形狀，但神經系統和循環系統已經開始成長。

媽媽：媽媽要要戒掉快餐食品、酒精、咖啡等，然後再開始胎教。為預防便秘，每天至少喝8杯水。經常散步，聽舒心樂曲，調節早孕反應，避免繁重勞動和不良環境。

胎寶寶：胎兒以驚人的速度成長，這是手腳發育的重要時期。眼、消化系統、大動脈和肺都開始形成。

媽媽：媽媽要散步、聽音樂，做孕婦體操，避免劇烈運動，淨化環境，排除噪音，保持情緒穩定，制怒節哀，無憂無慮。為創造舒适安定的胎内環境，要增加睡眠時間。即使不入睡，也可以以舒緩的心态閉目養神，多做休息。

胎寶寶：胎盤和羊水在此時出現。胎兒通過臍帶吸收氧氣和營養，脊椎、間腦、中樞神經系統形成，手指、腳趾、眉毛、耳朵等成形。

媽媽：此時是胎兒脊椎等重要神經系統的生長期，媽媽要注意補充維生素。要停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等，日常生活中要避免過度勞動，注意安靜。如果是上班族準媽媽，建議用筆記本電腦來代替台式機，以減少電磁波危害。

胎寶寶：此時胎兒已經能夠感知媽媽的想法和情感。胎兒開始自己練習吸氣和呼氣，還會吞吐羊水。

媽媽：進入懷孕中期，激素的分泌逐漸穩定，情緒上的不安感也會逐漸減輕。媽媽可以欣賞一下喜歡的畫作，聽聽喜歡的音樂，開始跟寶寶進行情緒上的交流。此時，胎寶寶進入急速生長時期， 因此需要充分的營養，要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。

胎寶寶：此時要多注意胎兒頭腦的發育。另外，胎兒的情感也開始迅速發達。開始吮吸手指，并能自由活動身體。

媽媽：這是胎兒頭腦和情感同時迅速發育的重要時期。比起抽象的對話胎教，細心親切的描述和說明更加适合。比如主動輕撫腹部，将音箱調到适度的音量在放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎寶寶打招呼：“寶寶，早上好！”“寶 寶，晚安！”如此等等。這個期間準媽媽要注意補血，防止發生貧血。從這時起，開始乳頭的保養，為授乳做準備，也可以開始安排一些育兒用品和産婦用品。

胎寶寶：聽覺逐漸發達，可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。胎動更頻繁，如果感覺不到胎動就應該向主治醫生咨詢。胎兒可以直接感受到媽媽的思想和情感，所以爸爸媽媽絕對不能吵架哦！

媽媽：邊撫摸肚子邊跟寶寶聊天，播放各種音樂。增加與胎兒的談話次數，給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。此時爸爸的胎教更重要，可以通過唱搖籃曲多讓寶寶聽聽爸爸的聲音。

胎寶寶：對外部的聲音、氣味，甚至光線的刺激都可以通過胎動來作出反應。心髒和肺發育成熟，随着胎兒的不斷長大，漸大的子宮将肋骨向上推擠，胎兒和媽媽經常會感到悶得慌。

媽媽：可以用瑜伽或腹式呼吸法來應對不斷增大的子宮所帶來的不便。為避免胎兒發育過快，媽媽應該盡量攝取低熱量、高蛋白的食物。

胎寶寶：胎兒腦部的神經細胞呈幾何級數增長。摸着媽媽的肚子可以明确感知胎兒的位置。連接胎兒的胎盤對胎兒腦部發育十分重要，因此要保證血液循環的暢通。

媽媽：如果媽媽體重超标，可能導緻胎兒腦部供血不足，因此要注意控制體重。為使血液流暢，可以嘗試足浴、半身浴等。

胎寶寶：此時胎兒的成長速度減緩。為出生作準備，胎兒胳膊和頸部開始儲藏脂肪，甚至多到堆積出褶皺。

媽媽：此時子宮的位置達到最高，媽媽的神經開始變得敏感，容易感到疲勞。要以舒緩的心情保證充分休息。可以聽着寶寶喜歡的音樂進行簡單的散步。

胎寶寶：胎兒會獲得母體本身具有的對所有疾病的抗體。此時胎兒的頭部開始朝下，作好出世的準備。

媽媽：懷孕後期，肚子随着腹壁的拉長變薄，胎兒對光線更加敏感。要盡量避免去明暗光線變幻的電影院，否則可能會給胎兒帶來壓力。和老公一起堅持練習幫助順産的呼吸法，多做體操。

最後，在各種胎教活動正常進行的同時，孕媽媽應适當了解一些分娩知識，消除害怕心理，保持期盼，愉快的心态。要養精畜銳，避免勞累，早晚仰卧，适當運動，為分娩作準備。

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