麻汁辣醬豆瓣醬拌面-tft每日頭條

麻汁辣醬豆瓣醬拌面

生活更新时间:2025-02-01 23:46:53

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）1

花生沙茶醬炸醬面，再配上一碗肉末生菜湯或紫菜丸子湯、牛肉湯⋯

By 铧發媽

用料

面條 2個
生菜 8片
豬肉或牛肉适量
四季寶花生醬 2勺
沙茶醬 1勺
醬油半勺
芝麻油半勺
溫水 30克
鹽 2克

做法步驟

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）2

1、準備一瓶四季寶柔滑花生醬

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）3

2、材料準備好，生菜或豆芽，其他各種蔬菜，面條，牛肉或豬肉，沙茶醬，花生醬（這次用了四季寶花生醬，花生醬非常柔滑細膩，好好吃）

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）4

3、面條

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）5

4、鍋裡倒入适量的水煮沸

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）6

5、放入面條，煮熟

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）7

6、撈出放入碗中

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）8

7、另一個鍋中倒入水煮沸，再放入生菜

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）9

8、把肉末也放入，加入少許鹽調味

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）10

9、把生菜肉末放入面條碗中

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）11

10、把生菜肉末放入面條碗中

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）12

11、準備做醬料

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）13

12、把2勺花生醬、1勺沙茶醬、半勺醬油、半勺芝麻油、30ml左右的溫水把醬調開

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）14

13、醬料調好了

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）15

14、非常細膩

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）16

15、把調好的醬料，淋在面條上面，拌勻即可食用

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）17

16、成品圖：花生沙茶醬炸醬面

麻汁辣醬豆瓣醬拌面（花生沙茶醬炸醬面）18

17、成品圖：花生沙茶醬炸醬面，再配上一碗肉末生菜湯或紫菜丸子湯、牛肉湯⋯

面條的營養功效

1.養胃,吃碗溫熱的面條最有利于營養吸收;

2.增強免疫力,口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份;

3.改善貧血,促進人體氣血運行;

4.易于消化吸收,經過煮沸的面條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此面條成為中國最常見的食品之一。

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