時間真的過得好快好快，去年春暖花開的時候，糕媽正挺個大肚子每周跑醫院産檢，一年過去了，小朋友已經扶着圍欄開始走路了。

說到走路，鞋子的問題就來了，好多媽媽關心學步鞋怎麼選。确實，市售的學步鞋、機能鞋、兒童鞋花樣繁多，眼挑花了有沒有？軟底硬底無從下手有沒有？

老媽子做了一些研究，趕緊寫出來分享。

技術指導部分特别感謝中國皮革和制鞋研究院高級工程師、兒童健康鞋研究中心技術負責人丘理的科普。

一、剛學走路的小寶寶穿什麼鞋？

寶寶剛開始學步的時候，在家裡不用穿鞋，光腳或者穿個防滑的襪子就可以。

讓寶寶的腳掌踏踏實實落在地面上，感受到身體的重力和地面之間的直接接觸，更利于孩子的感受、學習、協調、平衡。要是小朋友還沒下地，就更不用穿鞋啦。

如果學步期在冬天，不合适光腳，可以為寶寶選擇軟底軟面兒的學步鞋。

這個「軟底」如何判斷呢？把學步鞋放在地闆上，隔着鞋墊去摸地闆，如果手指能夠感覺到地面就可以。

為寶寶選軟底學步鞋的意義是：

• 讓寶寶的腳趾能夠抓地；

• 促進足底神經發育；

• 更好地站穩，穩定地學走步。

當然，軟底鞋隻能在室内的光滑地面穿着，不适合在戶外穿着。

二、正學走路的寶寶怎麼選學步鞋？

學步鞋的四個選購要點：

1. 鞋臉

選擇鞋臉（即鞋面的前部）較長、系帶或扣帶的鞋，這樣抱腳不易脫離，可調節肥瘦；

2. 鞋底

鞋底要軟，可彎折，鞋底 鞋墊厚度不超過 5 mm；

3. 鞋墊

鞋墊要硬、有彈性，布質、皮革均可，但不宜選擇海綿那種厚而軟的，要确保讓寶寶的腳和地面有觸感，才能鍛煉腳部肌肉、刺激腳底神經發育；

4. 鞋面

寶寶腳稚嫩，要選擇手感舒适、内裡親和透氣、無異味、無毒無害的鞋面材質。

叁已經學會走路的寶寶穿什麼鞋？

寶寶正式學會走路，能比較平穩行走的時候，就可以選擇稍硬的兒童鞋。

底厚 5～10 mm 比較合适，越小的孩子，鞋底越薄一些。

雖然穿了稍硬的鞋子，學步期的寶寶到戶外的時候，也應該選擇相對平整的路面讓寶寶自己走。

肆已經可以走穩的兒童怎麼選鞋？

一折

對折一下鞋底，如果彎曲的地方不在鞋底前部三分之一處，說明鞋子不合格。

解析：鞋底正确的彎壓應該是在前掌三分之一處，要保證鞋底的曲撓線跟寶寶的腳的曲撓線相吻合，才能引導小朋友正确行走。

二捏

兩手捏一下鞋子的後跟部位，和前部包頭。如果沒有硬度，說明鞋子不合格。

解析：鞋子的後跟部位必須有足夠的硬度，才能保護兒童柔軟的踝關節，防止踝關節受力傾斜，導緻 O 型腿或 X 型腿。鞋子的前部包頭，也需要足夠的硬度，防止磕傷、踢傷、砸傷腳趾。

三擰

兩手對擰一下鞋子，如果鞋子太容易變形，說明鞋子不合格。

解析：正常的鞋子必須有足夠穩定性，規範小朋友的正确的行走方式。如果太容易變形，小朋友在行走過程，容易扭傷腳部，或養成不好的行走習慣。

四按

把手伸到鞋子内部前掌部位，按一按，如果發現太柔軟，說明鞋子不合格。

解析：鞋墊的前掌部位不能太軟，太軟的鞋墊會導緻小朋友的的腳部神經感應不到，行走過程我們需要訓練小朋友的前掌、腳趾抓地能力，促進足弓發育、足底神經及大腦神經正常發育。

五聞

聞一下鞋子有沒有異味，如果有，說明不合格。

解析：小朋友的對化學有害物質的抵抗能力很低，兒童鞋必須嚴格使用無毒、無害的環保材料制作。

伍所謂「機能鞋」是什麼意思？

沒有機能鞋這個說法，連相關的标準都還沒出台……

這些都是商家炒作概念罷了，買合适的學步鞋、兒童鞋就可以了。

如果懷疑你家寶寶的腳部發育有問題，請直接到兒童醫院就診，請醫生判斷并制定解決方案，千萬不要聽信商家的言論，随便買所謂的「機能鞋」給你家寶貝穿。

陸鞋子的尺碼選擇

1. 量尺寸

先量寶寶的腳長，讓寶寶站在一張白紙上，量最長腳趾到腳後跟的垂直距離。

2. 留空隙

鞋子的内長應比腳長要大 0.5～1 cm，春秋的鞋子一般大 1 cm，夏季的涼鞋大 0.5 cm，冬季穿厚襪子可能需要大 1.5 cm。

3. 挑尺碼

根據不同品牌鞋子的尺碼、内長對照表來選擇碼數。

比如：年糕的腳長是 11.5 cm，鞋子内長 12.5 cm，對應某童鞋品牌的碼數是 12.5 碼。不過，不同品牌對應碼數可能有所不同，爸媽們要注意一下。

柒買鞋還應該注意哪些因素？

1. 透氣好

小朋友的腳很容易出汗，一定要選擇透氣的鞋子，建議家長們準備兩雙鞋子換着穿。

2. 搭扣款

最好選擇搭扣的款式，不用鞋帶，穿脫方便, 而且松緊随時可調節。

3. 稍寬松

鞋碼偏大 0.5～1 cm，鞋後跟能伸進大人一個手指；每隔 2 個月就要檢查寶寶的鞋子是不是小了。

「丁香媽媽」

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