面對他人犯錯的時候，我們總是在消耗自己的能量，為了一個背叛的人傷心，為了他變得自己人不人鬼不鬼的，整天沉靜在自己的自我否定，總覺得都是自己的過錯導緻對方的背叛，也覺得自己沒有任何吸引力。

日子過得越來越好的了，婚姻的質量越來越低了，“出軌”這個詞在生活中不再是陌生，面對婚姻的危機中，出軌占的比例很高。

有的女人在面對男人的出軌背叛的時候，覺得自己的世界都沒有希望了，自己的愛情不完美了，自己開始覺得生活一下子黑暗了，自己沒有幸福生活的追求了。這樣下去你的男人就不背叛自己了嗎，就不是事實了嗎？

其實不是的，事實依然存在，無論你變得多慘，事實都無法改變，生活依然需要繼續，日子需要繼續過下去。

如何高情商地處理婚姻中男人背叛的事情，給你以下四個建議，很有效果的，讓很多姐妹都走出來了。

1、接受事實的真相

無論哪種理由導緻的背叛，既然已經發生了，發生了就是發生了，用一些欺騙自己的話，比如“如果當初我多關心他一下，他也不會出軌”“如果當初我不把孩子當成中心，對方他也不會這樣”等等這些自我欺騙來懲罰自己的女人，都是有點太幼稚，假如真的你做的十分好，對方就不會背叛了嗎？

何況生活中沒有那麼多假如，與其活在痛苦的掙紮中，不如接受男人出軌這個事實。接受男人在面對情感危機的時候，他們會另找新婚，自己并沒有那麼重要而已。

自己隻是接受了自己并不完美的的事實，自己沒有足夠的大的魅力，持久性的永久性的吸引一個男人，這個都是事實，不是你的一個人的問題，而是所有的人都這樣，都不完美。

2、學會欣賞自己

報複懲罰出軌者，最好的方式就是懂得好好欣賞自己，懂得尊重自己，不要因為對方不在愛自己。

隻有自我欣賞自己的人，懂得自己愛自己的人，才會吸引更多的人的愛。

一旦進入了感情就會不顧一切的付出，覺得自己隻要付出了全部，就會得到應有的愛，感情就和投資一樣，投資得越多自然回報也越多，同樣的風險值也就會越高，當你付出的時候，你想過回報嗎？如果你的付出是為了回報，那就說明你愛得不單純，如果自己的付出一點回報都沒有，我覺得那是傻子做的事情。

我欣賞自己每天在太陽下，享受陽光的普照，自己活着真的很好，可以呼吸大自然的氧氣，可以欣賞天下的美景。

不是隻有感情才是唯一的，自己要這個男人也是我了更好的愛自己，愛情是一個錦上添花的事情，不是唯一的事情，如果有的話，我可以更好的，如果沒有的話，我也依然笑看風雲。

愛自己就需要懂得自己，給與自己更好的養分，給與自己更多的自我安慰。

3、學會自我和解

生活中沒有一帆風順，婚姻中的彼此是一種合作的關系，我們都渴望對方完美，對婚姻忠誠，愛自己一生一世的誓言，沒有辦法去控制和約束對方來符合我們自己的幻想，我們可以做的就是要求自己。

當你被背叛的事件陷入到一種破壞性情緒中的時候，你就失去了本身自己的，你每天難受，痛苦，多疑每天檢查男人的手機，去證明男人是否背叛自己，去和小三鬥，當你在做這些事情的時候，你在消耗的是自己的人生，自己的時間，隻會讓男人感覺到，自己有多麼的重要，看多少女人為了我而争來争去，自己是一個很有價值的人。

婚姻是兩個人的事情，不是一個人的事情

學會原諒自己愚蠢，這個隻是生活中的一個挫折，不是當初自己愚蠢選擇的問題，也不是自己一個人的錯，婚姻中的問題是兩個人的問題，自己一個人無論在努力都無法改變的，需要兩個人一起經營，一起付出才能夠幸福的。

4、學會肯定自己的價值

當你在一段感情中認為自己的是高價值的，對方離開你的損失越大的時候，你才是赢家，而不是你離開對方并沒有損失，反而獲得更多的時候，你的内心會怎麼樣呢？

讓背叛的人知道他損失的價值越高，自然就會越珍惜，比如你購買一件100元的衣服和1萬元的衣服，那個扔掉心疼呢？答案你是心裡最清楚。

小美發現自己的老公背叛之後，經曆了痛苦的掙紮，她發現自己在痛苦也沒有人在乎自己的感受，于是她開始冷靜下來，看看自己的價值在哪裡？自己一個月收入4千元，老公的收入8千元，老公的收入比自己高點，可是他不做家務，不帶孩子，什麼事情都不操心。當小美意識到自己付出過度導緻的平衡之後。

她就開始行動自己的計劃：

不再做任何的家務，開始請鐘點工，讓老公付賬，

自己孩子也不管，全部給輔導班，費用老公出，家裡的生活費用自己不再出，讓老公出，自己把自己的費用投入到自我價值的提升上。

半年下來老公的收入不能夠支付家裡的開銷，居然還欠信用卡3萬，這個時候老公才發現自己多麼愚蠢。

這個時候小美說，我們離婚吧。你這樣毫無價值的男人我要你幹嘛呢？

老公聽了之後，趕緊的道歉，開始變相的挽回小美。這個就是小美的一種變相懲罰老公才策略，她沒有哭鬧，而是讓對方意識到價值的重要性。這個是小美才開始幫助老公處理他們的婚外情的問題。

面對婚外情的問題，不需要急于處理讓男人回歸，開始的回歸都是一種變相的回歸，真正的回歸是意識到歸屬感和價值，才會真心實意的去經營。延遲滿足感，才能夠看到問題的本質，真正的解決問題的實質。

溫馨提示：

女人當你在鬧的那一刻的時候，都已經沒有談判的砝碼了，婚姻其實也是一個戰争，誰懂得多，誰的赢面就大，幸福值就提升得更高。

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