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這幾種雞蛋盡量少吃

生活更新时间:2025-02-03 02:06:07

這4種雞蛋不能買，買了也不能吃，盡早提醒家裡人，不要當耳邊風啦！

從小我的媽媽就告訴我，早餐一個蛋，營養不用愁，所以我就養成了早餐必吃一個蛋的習慣，清香的煮雞蛋，咬一口滿滿的蛋黃，更香更糯。此外，還有絲滑的雞蛋湯，噴香的炒雞蛋，軟軟的有彈性的雞蛋糕等等，雞蛋可以做的美食簡直是太多啦！

這幾種雞蛋盡量少吃（這4種雞蛋不能買）1

而且雞蛋熱量很低，一個雞蛋所含的熱量也隻有半杯牛奶的熱量而已，但是卻含有大量的維生素和礦物質，還有鋅、鐵、鈣、蛋白質，等等人體必需物質。雞蛋還有保健的效果，可健腦益智，護肝，美容養顔等。好處真是太多啦！

這幾種雞蛋盡量少吃（這4種雞蛋不能買）2

雞蛋可以說是家家戶戶都必須需要的食材，但是大家在購買的時候是怎麼選擇的呢，接下來讓我們看看吧！

看，在購買雞蛋的時候呢，先看外殼，蛋殼本身的氣孔就容易進入細菌，如果蛋殼裂了，千萬不要買，因為裡面的液體早已變質，容易引起食物中毒。

這幾種雞蛋盡量少吃（這4種雞蛋不能買）3

搖，挑一個雞蛋，放在耳邊搖晃，如果無聲音，就是新鮮的，有水聲那就是變質的了。

聞，拿起雞蛋聞一下，雞蛋新鮮會有一股生石灰味道，還有種淡淡的腥氣，但是如果聞到了臭味的話，那就是壞的了。

這幾種雞蛋盡量少吃（這4種雞蛋不能買）4

泡，買回家把雞蛋放水裡，沉底了，那就是新鮮的，如果浮起來啦，就是變質的了。

雞蛋咱們總吃，所以呢，挑選時，一定要注意啦。用上以上四個技巧，保證吃到最鮮最美的雞蛋哦！買上一點，給孩子做上，有利于孩子成長發育哦！

這幾種雞蛋盡量少吃（這4種雞蛋不能買）5

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