如何自學普通話?多讀繞口令不同的繞口令鍛煉不同的音的咬字,剛開始讀時可能會有些拗口,先慢着來,把拗口的地方慢着順過去,找準了音多讀就好了,下面我們就來聊聊關于如何自學普通話?接下來我們就一起去了解一下吧!
多讀繞口令
不同的繞口令鍛煉不同的音的咬字,剛開始讀時可能會有些拗口,先慢着來,把拗口的地方慢着順過去,找準了音多讀就好了。
多讀散文、古詩詞
多讀課本中學到的散文、古詩詞等,讀的時候要放慢點,校準好音再讀。
多讀單個字、詞、四字詞
每天都單個字、詞、四字詞等,比如:中國偉大、山河美麗等等。每天把字、詞練好了,自己的語言面貌自然也會變好。
多查字典
遇到不會的字,要及時查字典,找準後再去讀,并做好筆記,為藝考做積累。
加強口部操的訓練
口部操包括唇的練習和舌的練習,提高口腔控制能力,口部操多做一定對你的專業有所幫助。
口部操
1
唇的練習
(1)噴:也稱作雙唇後打響,雙唇緊閉,将唇的力量集中于後中縱線三分之一的部位,唇齒相依,不裹唇,阻住氣流,然後突然連續噴氣出聲,發出P、P、P的音。
(2)咧:将雙唇閉緊盡力向前噘起,然後将嘴角用力向兩邊伸展。(咧嘴),反複進行。
(3)撇:雙唇後閉緊向前噘起,然後向左歪、向右歪、向上擡、向下壓。
(4)繞:雙唇閉緊向前噘聽起,然後向左或向右作60度的轉圈運動。
2
舌的練習
(1)刮舌:舌尖抵下齒背,舌體貼住齒背,随着張嘴,用上門齒齒沿刮舌葉、舌面,使舌面能逐漸上挺隆起,然後,将舌面後移向上貼住硬腭前部,感覺舌面向頭頂上部“百會”穴的位置立起來。
(2)頂舌:閉唇,用舌尖頂住左内頰、用力頂,似逗小孩兒嘴裡有糖狀,然後,用舌尖頂住右内岬頰做同樣練習。如上左右交替、反複練習。
(3)伸舌:将舌伸出唇外,舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習主要練習使舌體集中、舌尖能集中用力。”
(4)繞舌:閉唇,把舌尖伸到齒前唇後,向順時針方向環繞360度,然後向逆時針方向環繞360度,交替進行。
(5)立舌:将舌尖向後貼住左側槽牙齒背,;然後将舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側力翻。然後做相反方向的練習。這一練習對于改進邊音L的發音有益。
(6)舌打響
(7)搗舌
END
[普通話練習]氣息訓練
1
氣息是人體發聲的動力和基礎。在播音和主持時,氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強弱、長短以及共鳴情況都有直接關系。可以說,要控制聲音,駕馭語言,就必須學會控制氣息。
2
所謂“控制氣息”,就是要學會胸腹聯合呼吸法。
在生活中,人們的本能呼吸是淺呼吸,即隻作胸部呼吸。播音或主持時,用這種本能的呼吸方法發音,時間一長,聲帶就會疲乏,聲音就會嘶啞。
而胸腹聯合呼吸法,是要深呼吸,将空氣吸入肺葉底部——橫膈膜處,即一般人系腰帶的地方。它一般采用鼻子吸氣,吸入橫膈膜的氣,使肋骨自然向外擴張。
此時,腹部有發脹的感覺。随着小腹逐漸收縮,氣息也從小腹深處湧上來,推動聲帶發音。通過這種方式發出的聲音不僅洪亮、有力,而且持久,能保持整句話的聲音都飽滿圓潤。
與此相反,如果一吐氣橫膈膜就塌癟,那麼,氣息就會像破了的皮球一樣迅速洩掉,聲音也就會失去氣息的支持。
這樣造成的問題是:頭幾個字有氣息支持,後面的字沒有氣息支持,講起話來給人的感覺就會前強後弱,上氣不接下氣。而呼吸本身很費力,聲音也難以持久。
以下介紹氣息訓練的幾種方法。
軟口蓋練習法
最常見的是“閉口打哈欠”,即打哈欠時故意不張開嘴,而是強制用鼻吸氣、呼氣。
2
壓腹數數法
平躺在床上,在腹部壓上一摞書,吸足一口氣,開始從1往後數。這是對氣息輸出作強制訓練,以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習時,開始階段壓的書可少些,逐漸增加,即循序漸進。為了不占有工作中的時間,可利用睡前做這個練習。
3
氣聲數數法
先吸足一口氣,屏息數秒,然後用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數數,就像是說悄悄話一樣。和壓腹數數法一樣,在開始階段可數得少一點。不過應注意,數數時盡量不撒氣、不漏氣。
4
跑步背詩法
平時跑步出現輕微氣喘時,可背一首短小的古詩。開始訓練時可兩人配合進行,并肩小跑,一句接一句地背下去。背誦時,要盡量控制不出現喘息聲;一首詩背完後,要調節呼吸,然後再繼續進行。此外,還需注意的是,激烈運動時不可進行此項訓練。
5
偷氣換氣法
選一篇或一段長句較多的文章,用較快的速度讀下去;在氣息不足時,運用“偷氣”技巧,讀後确定最佳換氣處。所謂“偷氣”,是指不要邊發聲邊吸氣,而是要用極快的速度,在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣,宜口鼻并用,以鼻為主,掌握時間差,使氣流充沛有力。
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