橙子皮中含有大量人體所需要的營養物質，特别是微量元素以及維生素。平時生活中科學的将橙子皮泡水喝能夠很好的促進身體健康。但是，一定要選擇科學的方法，否則會損害身體健康。

橙子皮泡水喝的禁忌

橙子皮中含有豐富的維生素，經常将這種物質泡水喝能有效的增強身體免疫力，同時毛細血管的彈性也會大大的增加，可以起到降血脂以及将膽固醇的功效。除此之外，如果身體出現了動脈硬化以及高血壓等疾病，将橙子皮泡水喝也能夠起到非常不錯的功效。

橙子皮中還含有大量的果膠物質，這種物質能夠很好的促進腸道進行蠕動，起到清腸通便的作用。平時生活中經常将橙子皮泡水喝能夠将身體中更多有害物質排出體外，具有美容養顔的效果。如果身體出現了食欲不振、胃脹胃痛、感冒咳嗽等疾病，也可以将橙子皮泡水喝，令身體遠離疾病的困擾。

具體的将橙子皮泡水喝的禁忌如下：

第一：一個小時以内不要喝牛奶

為什麼服用了橙子皮茶之後不要喝牛奶呢？這是因為橙子皮中含有果酸，而牛奶中則是大量的蛋白質，這兩種物質結合之後就會凝固，不僅影響了消化，同時還會影響身體對于營養物質的吸收。

第二：服用要适量不能夠貪多

橙子皮雖然服用之後對身體好處多多，不僅能促進消化保健腸胃，同時還有美容養顔的效果，但是并不是喝越多越好。小編建議大家平時在喝橙子皮茶的時候一定要适量，選擇科學的服用方法，不要貪多，避免導緻身體健康受損。

第三：喝完橙子皮茶之後要刷牙

建議大家在将橙子皮泡水服用之後要清潔口腔，最好要及時漱口，避免對牙齒造成危害。

第四：選擇合适的橙子皮

現在的很多橙子都是撒上農藥，市場上購買來的橙子很多也是進行了打蠟或者是噴灑了保鮮劑，這些物質很難能夠使用清水就洗幹淨的。所以說，平時購買來的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因為不幹淨。

第四：相克食物

現代科學研究發現，橙子以及橙子皮茶在服用的時候要注意一些相克的食物，例如蝦、豬肉以及槟榔等。

如果橙子和蝦仁一起服用會刺激腸胃，不僅不容易消化，還有可能出現惡心想吐的情況，這是因為橙子中含有單甯而蝦仁中含有豐富的鈣質，這兩種物質結合之後就會産生一些不容易消化的物質，不利于身體健康。

橙子中的單甯會和豬肉中的蛋白質結合，這樣産生的物質也不容易消化，身體會出現肚子痛以及惡心想吐的症狀。

槟榔對于很多人來說不陌生，特别是在我國的南方，具有祛痰止咳以及消食醒腦的功效，所以在吃了槟榔之後就不要吃橙子，而吃了橙子之後就不要吃槟榔，兩種物質藥性相克。

第五：不适合服用橙子皮茶的人群

如果身體屬于過敏體質、糖尿病患者、腸胃不舒服患者以及肝陰不足的人群，最好不要服用橙子或者是橙子皮茶，避免并且加重。

第六：預防橘子病

有些人在吃了橙子孩子後身體出現皮膚泛黃、惡心想吐以及精神不振焦躁等症狀，那就是患有橘子病了，也就是科學上所說的胡蘿蔔素血症。這種疾病在吃了大量的橙子之後就會出現，這種疾病不需要治療就能夠恢複健康，但是一定要立即停止服用這些水果。

橘子皮的用法

橘子皮除了使用泡水喝這種方法之外，平時也可以通過糖漬、鹽腌或者是制作成為其他食物。橘子皮對于身體的保健效果很好，不僅能夠保健腸胃健康，同時還可以起到解酒等作用，平時在服用的時候不能夠大量服用。

如果想要起到解酒、快氣以及寬中的效果，那麼可以将橘子皮搗爛成泥，然後加入适量的炙甘草末以及檀香末，制作成為餅子，烘幹加入食鹽就可以服用，能夠很好的促進身體健康。

平時生活中經常将橘子皮泡水喝，對于身體的保健效果非常的不錯，在身體出現感冒、腸胃不舒服、消化不良等情況的時候，服用都能夠令身體快速恢複健康。不過，一些橙子皮泡水喝的禁忌也一定要了解，不能夠過量服用，同時患有腸胃疾病的人群也不能夠服用，還有一些相克食物也必須要清楚。

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