孕期容易上火什麼原因-tft每日頭條

孕期容易上火什麼原因

生活更新时间:2024-12-05 02:07:08

很多準媽媽會覺得自己上火了，也有不少人批判“上火”是個落後的概念。這到底是怎麼回事呢？

我們俗稱的上火表現為面紅目赤、口唇幹裂、咽喉腫痛、牙龈出血等。對應到現代醫學，主要是因為精神狀态、飲食、活動發生改變，打亂了生理規律，然後細菌病毒或過敏原就會入侵人體，導緻多個組織器官發生炎症或者過敏反應。

有很多孕媽在懷孕初期，感覺自己怕熱、體溫升高，擔心這是上火的表現。其實啊這是正常的生理現象，卵巢排卵後，卵泡形成黃體，分泌孕激素，而孕激素能使體溫升高。卵子受精後，黃體繼續分泌孕激素，所以體溫一直維持在較高水平。

孕期容易上火什麼原因（孕期感覺上火的科學解釋）1

那麼是不是孕婦會更容易上火呢？孕媽們要知道懷孕與所謂的上火并沒有必然聯系，但是懷孕後身體有一些變化，可能更容易生病，比如，由于體内激素波動，很多孕婦容易情緒不穩定；有些準媽媽孕期口味變化大，喜歡辛辣、油膩、溫補類食物。這些都容易讓你有上火的感覺。

孕期容易上火什麼原因（孕期感覺上火的科學解釋）2

孕媽可能還擔心上火會對寶寶産生影響

沒有任何研究證明上火會影響到寶寶，但是上火的原因或症狀可能對胎兒是有影響的。比如情緒不好，挑食偏食。準媽媽也不用太為上火這件事着急，隻要找準了原因，對症下藥，就能輕松度過孕期。

孕期容易上火什麼原因（孕期感覺上火的科學解釋）3

上火的原因，中醫認為主要有四種

飲食不當，愛吃辛辣、油膩、溫補類食物，就容易上火；容易情緒不穩定、急躁易怒的孕媽也容易上火；晚睡、作息不規律的孕媽，内分泌紊亂，容易上火；幹燥炎熱的天氣或環境也容易導緻上火症狀。

針對這四種原因，有幾點需要準媽媽們注意的

孕媽們要少吃油膩、辛辣、溫熱類食物，多喝綠豆湯、菊花茶、粗糧蔬菜和水果，并保持冷靜、樂觀的良好心境；早睡早起，養成良好的作息習慣。在炎熱幹燥的天氣，注意補水，盡量避免外出。

以上就是今天的主要内容。為了自己和寶寶的健康，孕媽們也要在孕期适當約束自己哦！

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