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桑葚優格怎麼弄

生活更新时间:2024-11-25 06:51:11

最近正是吃桑葚的季節，我們将桑葚當成一種水果，洗洗就用手抓着吃了，吃完就成了“黑手黨”的一員。可是有心人就将這小小的桑葚吃出了花樣！咱來看看這小桑葚還可以怎麼吃？

桑葚優格怎麼弄（你知道桑葚還能這樣吃嗎）1

4月16日下午，壹粉“風之物語”向齊魯晚報官方客戶端齊魯壹點情報站發來一則美食情報，“今天買了兩斤桑葚，回家做了一瓶桑葚膏，每天吃一勺益腎固發，常吃白發可變黑，自己熬制的吃着放心。”壹粉說，制作方法如下：

1）把桑葚用鹽浸泡10分鐘去除雜質和小蟲，用清水沖洗幹淨，這一步要戴手套以免把手染黑不好洗

2）把洗好的桑葚去蒂，這一步有點麻煩，不介意的可省略掉，處理好的桑葚用料理機打成泥，倒入無油的不粘鍋裡

桑葚優格怎麼弄（你知道桑葚還能這樣吃嗎）2

3）開大火燒開轉小火慢慢熬制，（如圖二可見滿滿的花青素）這個過程要不停的攪拌，因為有水分開鍋容易濺得到處是，有點浪費，要有耐心這個過程大約30分鐘左右，熬制粘稠加入蜂蜜攪拌均勻即可，放涼後裝瓶放冰箱保存，每天沖水喝或早餐抹在面包片上吃也不錯。喜歡的壹粉可以做點，女性朋友吃美容養顔，好處多多哦～

桑葚優格怎麼弄（你知道桑葚還能這樣吃嗎）3

小編提醒，桑葚膏固然好吃，但并非所有人都能吃，那哪些人不能吃桑葚膏呢？

1、桑葚膏含糖量比較高，糖尿病人不宜食用。

2、桑葚膏屬偏寒性食品，一次性吃太多容易導緻流鼻血，孕婦、生理期女性、嬰幼兒不宜多吃。

3、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚。

4、有桑葚過敏經曆者忌吃桑葚膏。

以上情報入選今日最佳情報，壹粉“風之物語”将獲得由情報站工作人員發出的5元紅包獎勵。

（齊魯晚報·齊魯壹點互動編輯李佳）

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