女生應該知道的美白方法，堅持做到這四個方面，你會白到發光！

女生對于變美變漂亮都有着執着的追求，每每了解到一些可以變美的小技巧都會用心的去嘗試，但結果往往總是不盡人意，小仙女們殊不知變美也要講究對症下藥。俗話說“一白遮三醜”，女生想要變美即可從變白開始入手，美白是各個年齡段女人共有的保養問題，可以說從年輕到中年都孜孜不倦的投入“美白大業”。

可見大家有多重視美白了吧，皮膚白皙無暇确實能讓人顯得更加年輕有氣質呢！最近有很多小仙女告訴甜甜圈想要了解一些美白的方法，那今天我們就來聊一聊女生應該知道的，可以讓皮膚變白的實用方法，做好防曬是變白的第一步，抗糖高效變白！

1.做好防曬

天氣變得越來越暖和，陽光的照射也會越來越強烈，相信美白防曬意識強的小仙女在外出時都塗抹了防曬霜。要想變白，首先要預防膚色變黑，塗抹防曬霜不僅可以防止陽光的紫外線照射，在臉上沉積黑色素，而且還能預防皮膚提前衰老。所以想要變白的妹子一定要塗防曬霜，不論季節都要堅持，這是開始變白的第一步哦！

2.了解可以美白的護膚成分

美白淡斑功效是所有護膚品類型中最熱門的，現在市面上有很多護膚品都标榜自己有美白淡斑的功效，但看其成分，卻沒有任何美白效功效的成分添加。當前多用在護膚品裡的美白成分有四種，煙酰胺可抑制黑色素生成，VC抗氧化、提亮膚色，熊果苷可淡斑、改善膚色暗沉不勻，果酸可促進新陳代謝、向外排除黑色素。

判斷護膚品到底有沒有美白淡斑的功效，就可以看它的成分表裡面是否有這四種美白成分，大大避免踩雷了哦！學會科學理性的護膚，相信小仙女們一定會變得膚白貌美！

3.使用美白類型的護膚品

按功效劃分護膚品分為有很多種類型，補水保濕、美白淡斑、抗老除皺、修複抗敏等等，一定要結合自己皮膚的實際情況去選擇，才能達到自己想要的效果，否則用超大牌的護膚品也是浪費。想要快速變白，可以将美白類型的化妝水、精華、面膜配合使用，美白的效果也會更好。

黛珂白檀水乳、科顔氏美白淡斑精華、SK2小燈泡美白精華、SNP鑽石亮白面膜都是比較熱門而且口碑頗好的美白類護膚品，不過每個人皮膚的耐受程度不一樣，具體的效果也是因人而異哦！

4.抗糖、吃可以美白的食物

隻靠外在使用美白類型的護膚品，并不能達到特别高效的美白作用，内外配合才能事半功倍。平時多吃富含維生素和可抑制黑色素的新鮮水果蔬菜，比如番茄、檸檬、猕猴桃、菠蘿、胡蘿蔔、香蕉，都可以起到美白提亮膚色的作用，還能順帶控制體重減減肥，豈不是一舉兩得？

過量攝入糖分會讓皮膚暗沉發黃，所以現在抗糖這個護膚理念也很流行，小仙女們想要變白也要控制不要吃太多的甜食。吃抗醣的美白丸是現在很被認可又熱門的高效美白方法，大家也可以根據自己的實際情況考慮哦！

美白雖然一直都是十分熱門的話題，但是每個人的美白方法和美白理念會有所不同，總歸于一句話，護膚這件事适合自己才是最好的！做好防曬是開始變白的第一步，同樣，使用美白類的護膚品，了解可以讓皮膚變白的護膚成分，控制糖分攝入也是很重要又實用的美白方法，能夠把這四個方面結合到一起，日常堅持做到，你總會變得白得發光！

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那今天甜甜圈和大家的分享就到這裡了，如果你有特别管用的美白技巧也可以和大家交流分享哦！本文由甜甜圈愛漂亮原創，未經本人允許，禁止抄襲圖片來源于網絡，如有侵權請聯系删除，謝謝！

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