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吃啥補充雌激素更快更安全

生活更新时间:2024-12-04 06:07:36

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雌激素是重要的女性激素，雌激素缺乏會引起各種症狀，比如衰老過快、分泌物過少、月經過少、情緒不穩定等。

補充雌激素可以通過以下的途徑進行調理：

1，食物補充：

平時多補充優質蛋白質之類的食物，大豆類制品、奶制品、牛奶、雞蛋、雞、鴨、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、洋蔥、黑豆、香椿、雪蛤，其中都含有動性雌性激素或植物性雌性激素，如果經常食用可以增加體内的雌性激素。

另外要少食用辛辣、刺激性食物，規律飲食，平時應保持良好的飲食和作息規律，保持良好的心态

注意：如果有子宮肌瘤的情況謹慎吃這些食物，子宮肌瘤屬于雌性激素依賴性腫瘤，如果經常吃這些食物，可能會加速子宮肌瘤的生長速度。

2，如果需要服用激素來進行治療的話：

需要在醫生的建議下給予相應的檢查，了解子宮内膜的情況，通過實驗室檢查了解雌激素是否已經達到正常标準，再和臨床醫生商量決定是否用藥進行治療。

吃啥補充雌激素更快更安全（吃什麼補充雌性激素）1

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