昨晚熬夜讀完了《人間值得》，作者是日本心理醫生中村恒子。小小的一本書，寫出了作者的人生經曆，和對生活、工作、人際交往、家庭的感悟。文字淺顯易懂，給人輕松自在的感覺，至真至純的文字總能治愈我的内心，摘抄了書中很多的金玉良言送給敏感、迷茫的你。

- 人生，隻要能照亮某個角落就夠了。

- 這不是别人的人生，自己的人生就由自己決定吧。

- 飲食足以溫飽，有工作需要自己，其實這樣的生活剛剛好。

- 如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，那一定要果斷離開，毫不猶豫。

- 生活中我也有過孤獨和不安的時候。但不管怎麼樣，我隻能活下去。

- 人際關系是無法預測的。人與人之間可能因為一些小事而結緣，也會因一些小事分離。

- 如果意識到自己始終是一個人，就不會對别人心存太多期待。

- 不要把自我價值全部建立在工作上，帶着“為身邊的人略盡綿力”的想法去工作，或許會更好。

- 從本質上來說，人就是為了生活而工作。這個道理，亘古未變。

- 大多數事情都會得到解決，人生隻能笑着活下去。

- 沒必要把工作當成非常嚴肅的事情對待，這樣你就能享受工作。

- 為了錢而工作，并不是可恥的事情，這是理所當然的事，我認為是非常了不起的。

- 過多的“空閑”，有時會帶來負面影響，“适當忙碌”的狀态反而更好。

- 不要認為别人的給予理所當然，感謝你所得到的，并且不再奢求更多。

- 即便是家人也要分清彼此，強迫他人，自己和對方都很痛苦。

- 總想着得失，那麼就會覺得勉強自己，甚至産生心結。與其如此，還不如率性而為，跟随心的決定。

- 如果欲望過多，與人交往就會計算得失。

- 當你想到“自己這麼努力，為什麼沒有得到回報”也許對待别人就會變得苛刻。

- 隻想“必須要幸福”，是完全不可能實現的，在我看來，幸福與不幸福的說法，并無太大意義。

- 适度糊塗是人生的一種智慧。

- 心靈的溝通，是就是把自己放到與對方平等的位置上，傾聽對方的内心世界。

- 人生中精神飽滿的時光非常有限，不要過多地停留在過去的陰影中。

- 和别人比較讓自己陷入失落、嫉妒，實在毫無意義，這隻會消耗你的精力。

- 人各有所長，你一定有自己的發光點。

- 世間不存在完美的事情，看似完美的人或事，當你深入了解後可能會感到詫異。

- 與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去。

- 父母的心情會擾亂孩子的内心，孩子的波動反過來又會反彈給父母。

- 追求完美是父母的一廂情願，和孩子的幸福并無多大關系。

- 所謂育兒，其實也是成長。

- 無論你在孩子身上花了多少時間，為了培養他花費了多少錢，或者做了多少看似了不起的事情，如果你的目的是為了面子或社交，其實很容易被孩子看穿。

- 不要阻礙别人自立，如果全面掌控，成長就會停止。

- 不管怎麼樣，孩子既然開啟了自己的人生，父母就不要貿然闖入。

- 隻要活着，人生總會有辦法的。

- 在“不順的時期”也有很多小事情進展順利。

- “你擔心未來解決不了的問題”，現在也解決不了。

- “沒有自信”并非壞事，盲目自信才是最危險的。

- 人際關系的秘密在于“距離感”，不可逾越的界限，一定要保持住。

- 越是對别人讨厭、反感，這些情緒就越容易在自己的表情和态度上反映出來，進而傳達給對方。

- 事情不會馬上有結果，焦慮的時候心裡不要七上八下，也不要思考過去和将來，而是珍惜當下。

- 人生的結果，不會馬上顯現。但是在每個瞬間，都有必須珍惜的事情。

- 每個人都有自己的人生軌迹，沒有必要和他人比較。

人生不必太用力，坦率地接受每一天。我們有時候過于悔恨過去，擔心未來，而錯過了眼前的美好，和當下的機會。一切的煩惱都來源于人際關系，我們需要分清人生的課題，打理好自己的事，不去管别人的事，不操心老天爺的事。恒子老師的話，句句沁人心脾，記錄下來，希望能給焦慮、迷茫中的你一些指引。

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