更年期乏力嗜睡怎麼辦-tft每日頭條

更年期乏力嗜睡怎麼辦

生活更新时间:2024-07-06 13:47:05

良好的睡眠不僅可以幫助我們消除疲勞，還能讓我們身心健康。但是現在社會失眠卻成了常見症狀，睡眠不足，深度不夠，不能消除疲勞恢複體能，白天困倦乏力，到了夜晚又睡不踏實或者根本睡不着，嚴重影響了我們的正常生活。

更年期乏力嗜睡怎麼辦（更年期白天乏力困倦）1

針對于失眠，其臨床表現錯綜複雜，變化多端，治不得法往往病程纏綿，頑固難愈，尤其是思慮郁怒等情志所緻的失眠，以及年老體衰或者更年期女性等等這類型的患者，病情更為複雜。雖病情複雜但仍有規律所循，這類患者通常為肝腎陰虛，肝不潛陽，虛火上方，擾動心神所導緻。肝腎陰虛型失眠，患者具體表現出心煩易燥，盜汗易醒，或者醒時烘熱汗出，還有頭昏、健忘、神疲乏力、腰膝酸軟等這些都是肝腎陰虛的外在表現。

更年期乏力嗜睡怎麼辦（更年期白天乏力困倦）2

我接診過一個48歲的一個女性，這個女性本身睡眠質量就不太好，睡覺輕，有點動靜就醒了，睡不實，尤其是這兩年更年期，情況更加嚴重，有時候實在睡不着就需要考安神藥來睡覺，到醫院檢查是神經衰弱，具體也沒有什麼實質性的疾病但是就是睡不着，而且患者，患者消瘦、面容疲憊，頭昏、心悸健忘、盜汗、五心煩熱、腰膝酸軟，乏力等症，大便時有秘結。

更年期乏力嗜睡怎麼辦（更年期白天乏力困倦）3

經過屬肝腎陰虛型，虛火上浮，擾動心神導緻緻夜不能寐，我以麥味地黃湯加減進行治療。該方用于治療肝腎陰虛、虛火上擾得失眠症，多能取得滿意的效果。麥味地黃湯初為丸劑又叫八仙長壽丸，方中麥冬、五味子養陰清心除煩安神；熟地山茱萸、山藥滋補肝腎填精生髓；茯苓丹皮、澤瀉健脾益氣甯心安神清洩相火。

更年期乏力嗜睡怎麼辦（更年期白天乏力困倦）4

考慮患者頭昏、心悸故加菊花，珍珠母，患者有五心煩熱，盜汗，加知母黃柏。臨證加減共奏滋肝腎、補陰血、清虛火、安神志之功效，使陰血得複陽有所歸，心腎相交、水火既濟心神自安。

失眠一證愈後易于複發，所以愈後調護也是十分重要。患者應該養成良好的生活習慣，按時作息，勿過饑過飽；切忌勞累，要注意自我情緒調節保持精神舒暢。好了今天就跟大家分享到這。

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