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為啥人們認為方便面是垃圾食品

生活更新时间:2024-08-10 17:14:29

你喜歡吃方便面嗎？

方便面可以即食，價格便宜，深受廣大消費者的喜愛。

方便面是經過油炸或者蒸煮烘幹的一種速食面食，可在短時間内用開水泡開後食用，一般作為泡面的方便面裡面配的有料包、醬包和幹菜包，是很多沒時間吃飯的人的不二之選。現在方便面的種類也特别多，有幹吃面、荞麥面、巧克力脆面、鮮蝦面等，受到了很多人的歡迎。

為啥人們認為方便面是垃圾食品（方便面是垃圾食品嗎）1

方便面很“方便”

隻需要直接吃或者用開水泡即可食用。

也可以煮開後炒着吃，也是别具風味；

還可以加工成拌面和熱幹面，用熱水沖開後拌醬料食用。

為啥人們認為方便面是垃圾食品（方便面是垃圾食品嗎）2

方便面真的是垃圾食品嗎？

經常有人說方便面是垃圾食品，說方便面含有防腐劑和抗氧化劑；泡面碗璧上有層膠質，吃多了會黏在胃上。

但是研究表示方便面中的防腐劑和抗氧化劑都是符合規定的常規食品添加劑，隻要合理使用，不會對身體造成什麼危害；而且現在的方便面是聚乙烯層紙杯，也可以經受住滾水的熱燙，對身體并沒有什麼危害。

為啥人們認為方便面是垃圾食品（方便面是垃圾食品嗎）3

吃方便面需要注意什麼

1、方便面雖好吃，也比較方便，但方便面所含的營養價值遠遠達不到人體的需求，在食用時一定要搭配上雞蛋、肉、蔬菜等和方便面一齊食用，也不要把方便面當主食食用。

為啥人們認為方便面是垃圾食品（方便面是垃圾食品嗎）4

2、好的方便面顔色為乳白或微黃、氣味微香、形态比較整齊、包裝和生産日期都比較完整。

3、泡面吃多了會引起上火，特别是幹吃，還容易升高血壓，加重皮膚問題等。

4、由于方便面鹽分較多，吃完後要及時進行補水。

為啥人們認為方便面是垃圾食品（方便面是垃圾食品嗎）5

結論

1、方便面可以正常食用，但是不要經常吃

2、要盡量選擇不是油炸方便面

3、最好要搭配肉類和蔬菜食用

為啥人們認為方便面是垃圾食品（方便面是垃圾食品嗎）6

最後，大家可以放心吃方便面，隻不過要搭配好蛋類、肉類和蔬菜等一起食用。

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