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長飲什麼茶可以降血壓血脂

生活更新时间:2025-01-06 10:00:04

從前聽說什麼高血脂、高血壓，一聽就覺得是上了一定的年歲的人才會患病。可是現在，因為不良的飲食習慣、生活習慣，還有就是惰性不運動的原因，患高血壓高血脂的人是越來越多，而且也開始趨于年輕化成為了常見病之一。

長飲什麼茶可以降血壓血脂（高危人群趨于年輕化）1

其實不管是高血壓，還是高血脂，都是導緻心腦血管疾病的隐患之一，尤其是經常大魚大肉吃得非常油膩的人群更是要注意調節。除了飲食習慣上要注意一些，生活習慣也更為重要。為什麼說茶是健康之飲，能夠養生，茶葉中的茶黃素其實能夠有效減少人體對于膽固醇的吸收，如果從這個作用上來講的話，效果還是比較明顯的，那喝一些什麼茶更好一些呢？

長飲什麼茶可以降血壓血脂（高危人群趨于年輕化）2

最常見的莫過于山楂，可以将一些鮮山楂、生槐花還有鮮嫩的荷葉、決明子。做起來還是很簡單的，就是放在一起煮，之後看着山楂快要煮裂、快爛的時候，用鏟進行壓碎再進行燒煮，之後便是取汁進行飲用，每日一劑，最好能夠堅持三個月。

長飲什麼茶可以降血壓血脂（高危人群趨于年輕化）3

還有性微寒的決明子也是如此，它具有清肝明目、潤腸通便、降低血脂的功效，決明子的用處也是很大，在很多的配飲中經常出現。不用多，就捏上一些，用開水進行沖泡即可。

長飲什麼茶可以降血壓血脂（高危人群趨于年輕化）4

還有小約很是喜歡的菊花茶，菊花香隐隐幽幽，都說菊花茶甘苦，小約一點都不覺得，甚至是愛極了菊花茶的滋味。其實菊花茶好喝，而且功效也多；像這樣的還有很多的，比如荷葉茶也好，還有使用菊花綠茶飲，顔值也高，功效也多。

長飲什麼茶可以降血壓血脂（高危人群趨于年輕化）5

其實高血壓、高血脂本身它作為常見病之一，除了需要堅持藥物治療之外，如果能夠采用中藥泡茶進行飲用，也能夠起到很好的輔助治療。但，這隻是輔助治療，最重要的還是要遵醫囑。

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