本期導語：入秋後，别總盯着奶茶不放手！蘋果配它，好喝養顔，比奶茶更實惠！

最近，孩子和我都迷上果汁，5秒打一杯，酸甜可口營養高，好喝不貴！

一年四季，一日三餐，哈喽，大家好！我是精靈，上班一族兼寶媽一枚，閑暇無事的時候，喜歡鑽進廚房，折騰各式各樣的食物，擅長家常菜和烘培；雖然也有"翻車"的時候，但依舊擁有一顆堅強的心，嘻嘻；又到了給大家帶來美味的時刻了，今天的食譜，是一道純正無添加的果汁，它的主角也是大家所熟悉的西紅柿和蘋果。

說起來，有孩子的家庭，多多少少都會存一些果汁，飲料之類的吧。我家也不例外，有一個半大不小的熊孩子，看到别人家的小朋友，喝喝飲料果汁，吃吃雪糕，冰淇淋的，也會眼饞，這心情，作為爸爸媽的肯定能理解，因為我們也是這麼一路走過來的嘛；雖然，明明知道這一些東西，為了提味或者提色，或多或少的會添加一些香精，防腐劑之類的，偶爾吃一吃到也不傷大雅。想要完全斷了這樣子的念頭，那隻能是自己動手做了，雪糕之類的比較麻煩，但像果汁之類的，隻要有了廚房小能手的幫忙，小朋友自己都可以搞定啦。

家裡原本是有一大一小共2台破壁機，使用起來比較笨重，清洗也不方便，時間一久就擱置不想動，最近又重新入手了臻米的迷你破壁機，小巧靈珑噪音低，還自帶清洗功能，觸摸式屏幕，一，兩分的量，不浪費又省力，真是深得我心，越用越喜歡；打一杯果汁，隻需要幾秒，真是超級省事。我在網上搜了許多果汁搭配表，換着花樣來，一天一樣，半個月都不帶重樣的，孩子可喜歡了，天天寫作業，比以前更勤快了，呵呵。

今天的果汁，用了西紅柿，蘋果，還有一點蜂蜜，切成放破壁機中，兌一點涼開水，高速旋轉打幾秒，營養又美味。說起來，西紅柿，含有豐富的胡蘿蔔素，各類維生素，其中的維生素P含量是蔬菜冠軍，經常食用對身體有非常大的益處；蘋果，正所謂：每日一蘋果，醫生遠離我；由此也可以看出來，營養價值和食療價值都很高；它具有生津止渴、潤肺除煩、養心、健脾的功效；此外，蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功；蘋果還可以養顔除斑，使肌膚潤澤有彈性。

用西紅柿配蘋果來榨汁喝，酸甜可口，不僅能增強體力，促進食欲，女性朋友堅持喝，還能美容養顔，皮膚蹭蹭白好幾度呢。入秋後，别總盯着奶茶不放手！蘋果配它，養顔好喝，比奶茶更實惠；最近，孩子和我都迷上它，5秒打一杯，酸甜可口營養高，好喝不貴；一起來看看，具體的做法吧~

原材料：西紅柿1個，蘋果1個，蜂蜜2小勺，涼開水200ML

制作步驟：

1：準備各式原材料。

2：西紅柿，蘋果，去皮後洗淨切小塊。

3：臻米的破壁機，洗淨後安裝到位，然後放入切塊的西紅柿，蘋果塊。

4：兌入涼開水至最高水位限，再加入2小勺蜂蜜。

5：接通電源，輕觸屏幕選擇果汁鍵。

6：5秒後破壁機開始運行工作，高速旋轉幾秒就完成工作了。

7：嘀嘀提示音結束，斷電後倒入杯中，即可美美的享用啦。

精靈碎碎念：

1：精靈用的蘋果有一些酸，如果能接受的話，不需要放蜂蜜。

2：蜂蜜的用量，就是平常喝湯用的小湯勺。

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