民間的一些生活經驗或養生道理影響了一代又一代人，因此，即使對于那些文化水平不高的人，也可以在生活中學到很多知識，這些智慧來源于民間，慢慢沉澱下來，教育和影響着後人！

炎炎夏日，又到了瓜、果、梨、桃等時令水果大量上市的時候了，水果味甜鮮美，讓很多人倍加寵愛，但是對于桃、杏、李子的吃法，生活中總能聽到這句話“桃養人，杏傷人，李子樹下擡死人“，讓很多人對杏子和李子望而卻步，桃子可多吃，杏子、李子不能吃嗎？怎麼理解這句話？快來學習一下吧！

民間“桃養人，杏傷人，李子樹下擡死人“咋回事？真相原來如此

桃子的種類有很多，黃桃、白桃、水蜜桃，圓桃、扁桃和蟠桃，過生日了有壽桃，古代神話有仙桃，可見，桃子這種水果非常受人歡迎！

桃子味甜多汁，含有大量的膳食纖維、維生素、微量元素等，而且熟透的桃子口感軟爛，汁水較多，便于食用，對于氣血不足、面黃肌瘦、閉經、淤血腫痛的人，經常吃桃子，上面的症狀會加以改善，氣色會慢慢變好，此外，在古代醫學著作當中也有記載，說桃子可以補氣、生津止渴、養肝、養胃，這也就是民間為什麼流傳“桃養人”的道理吧。

古代醫學大師李時珍說：生桃多食，會令人膨脹及生瘡疖，有損無益。指的是吃太多的未熟透的桃子，會讓人有胃脹之感，因此對身體有害，其實熟透的桃子也應注意不應該空腹吃，或者一次吃太多，凡事過猶不及，桃子一次食用過多，加重胃腸負擔，甚至出現腹瀉；另外，桃子為溫熱性，熱性體質的人食用過多，容易導緻上火。

杏傷人？如何傷？

古書《食經》中有關于吃杏子的記載：“味酸，大熱”，“不可多食，生癰疖，傷筋骨”在其他醫學著作中也有關于食用杏子對人體造成傷害的描述，主要觀點總結如下：

1、杏子屬于熱性食物，食用過多，容易導緻火氣旺，生火疖、爛口舌，因此讓人受傷，不可多吃。

2、杏子有酸有甜，酸味杏子對牙齒不利，民間概述為吃“倒牙”了，這就是古書中記載吃杏子傷筋骨的表現。

3、杏子吃多了，會刺激人體産生過多的胃酸，導緻胃痛、胃脹等，這也是它的害人之處。

4、最後，大家都知道杏仁潤肺、平喘，但是杏子有很多種，不是每一種杏子的杏仁都可食用，甚至有些品種的杏仁是有毒的，如果在不知情的情況下吃了，導緻人體出現中毒現象。因此哪種杏核裡面的杏仁能食用，購買之前一定要詢問好，避免盲目食用引起中毒。

“李子樹下擡死人”有那麼可怕嗎？

一代藥王孫思邈在其著作中記載“李子不可多食，損傷脾胃、令人虛、”李子傷人的觀點總結如下：

1、多吃李子，傷害脾胃，引起腹部不适，腹瀉或胃潰瘍等。

2、李子性涼，脾胃虛寒的人吃李子，體質會越來越虛，越來越弱。

3、李子味酸，與酸杏是一樣的，會腐蝕人的牙齒。

4、李子的果核有毒，人食用以後會影響人體的神經系統發育，嚴重的可能會導緻人死亡。

5、苦味的李子和下水能沉下去的李子是不能吃的，是有毒的。

雖然李子有上述5宗罪，但是這個季節仍然無法停止人們吃李子的腳步，有些品種的李子味道非常甜，而且含有豐富的營養物質，潤喉效果很好，還可養肝氣，對于壓力大，用喉嚨較多的職業人群，如教師、主持人等偶爾吃點李子是有很好的保健功效。

但是因為它上面的一些不足，大概民間的前輩警醒後人不要多吃，所以才有“李子樹下埋死人”的懇切說法，這也算是前人對後人的一種警示吧。

綜上所述，無論是桃子也好，還是“傷人”的杏子也罷，還是讓人聽得毛骨悚然的“李子”，它們都屬于這個季節的時令水果，每一種水果都存在它固有的營養價值，但凡事過猶不及，掌握這個“度”，吃多了，好東西變成了傷人的“壞”東西，所以還是辯證的看待問題吧！

“桃養人，杏傷人，李子樹下擡死人”，并不是沒有科學依據，隻是前人對後人用誇張的手法來警示後人，為了健康不可多食罷了，所以請各位理性看待。

今天，小胡子和大家的健康知識就分享到這，您還聽到過哪些民間流傳的、對現代的我們有用的話語呢?

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