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生吃苦瓜有什麼好處和壞處

生活 更新时间:2024-12-28 03:11:44

生吃苦瓜有什麼好處和壞處?生吃苦瓜的好處:可以清熱解毒,生津止渴,清心明目,抗病毒,養肝補腎;苦瓜裡含有清脂素有減肥的效果,今天小編就來說說關于生吃苦瓜有什麼好處和壞處?下面更多詳細答案一起來看看吧!

生吃苦瓜有什麼好處和壞處(吃苦瓜注意事項)1

生吃苦瓜有什麼好處和壞處

生吃苦瓜的好處:

可以清熱解毒,生津止渴,清心明目,抗病毒,養肝補腎;苦瓜裡含有清脂素有減肥的效果。

生吃苦瓜的壞處:

老年人和患有糖尿病的人牙齒不好,需要煮熟煮爛了吃;再者苦瓜性寒,脾胃不好的人要少吃;大量食用苦瓜減肥,會直接影響到年輕女性的生殖健康。

注意事項:

苦瓜性味苦寒,多食易損脾敗胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食;此外,處于月經期時,也應暫時和苦瓜保持距離;孕婦忌吃。

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