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器械坐姿臂屈伸練三頭哪個部位

生活更新时间:2024-12-21 16:31:29

器械坐姿臂屈伸練三頭哪個部位? 正确的坐姿：頭正、身直、臂開、足安，接下來我們就來聊聊關于器械坐姿臂屈伸練三頭哪個部位?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

器械坐姿臂屈伸練三頭哪個部位

正确的坐姿：頭正、身直、臂開、足安

歡迎來到九商口才&北京華棟練字

前幾期我們總結整理了華棟練字李靈韻老師原創的與孩子練字有關的内容。從這一期開始，我們逐步進入練字的正式課程。今天我們先來說說坐姿。

坐姿，早已經有人總結好了，概括起來就八個字：頭正、身直、臂開、足安。這些大家一聽就懂，較小的小朋友，稍加說明也能正确做到。

難點在于長久的堅持，直到形成習慣。所以這需要老師和家長共同努力。特别是在家中，有的小朋友練字寫作業坐的是有靠背的椅子，靠背——對小孩子來說是有一些不足的。孩子一旦靠在靠背上就容易放松、變懈怠，這也是我們書法班不配椅子隻配備凳子的原因。

而且，即便是凳子，坐的時候也是有要求的，隻能坐凳子的一半或者一大半，不管多少肯定是要留一部分不能坐的，而且書桌底部也沒有可以蹬的橫梁。這樣小朋友隻要坐下，基本就是正确的姿勢，隻需要稍加留意即可，不需要頻繁地提醒。

還有一些其它的小細節，在這裡就不一一說明了，相信您肯定知道。

正确的坐姿：頭正、身直、臂開、足安。希望家長朋友們在家中多注意孩子的坐姿。

PS： 孩子練字用的筆！

我們給每個孩子都準備了中性筆，它是經過精心挑選和調整過的，和市面上常見的筆是不一樣的。請您盡量讓孩子使用我們準備的筆。如果您覺得孩子太小，還不适合用中性筆，可以給孩子準備鉛筆。不過千萬不要給孩子準備針管筆，尤其是可擦寫的筆芯。

其實鉛筆就是一個過渡，最多用個2、3年就要改成中性筆了。練字先用鉛筆再改用中性筆，倒不如一開始就讓孩子用中性筆。

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