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兒童吃海苔好處和壞處

生活更新时间:2025-01-22 13:32:14

兒童吃海苔好處和壞處?首先，可以起到補鈣的作用海苔中含有豐富的鈣，兒童在生長發育期需要鈣的量比較多，給兒童多吃海苔可以有效的預防缺鈣的發生其次，可以起到補碘的作用海苔中也含有豐富的碘，給兒童适當的吃海苔，可以有效的預防缺碘的情況，今天小編就來聊一聊關于兒童吃海苔好處和壞處?接下來我們就一起去研究一下吧!

兒童吃海苔好處和壞處

首先，可以起到補鈣的作用。海苔中含有豐富的鈣，兒童在生長發育期需要鈣的量比較多，給兒童多吃海苔可以有效的預防缺鈣的發生。其次，可以起到補碘的作用。海苔中也含有豐富的碘，給兒童适當的吃海苔，可以有效的預防缺碘的情況。

海苔很多使用了鹽等多種調味品，這些調味品混了海苔變得很鹹，如果經常吃海苔或者吃得過多讓孩子養成不良的飲食習慣，過早的開始味道比較重的食物會伴随孩子一生，因為鹽的攝入過度會造成高血壓以及相關的疾病。

同時海苔中的碘含量的也非常的豐富，發病率日漸升高的甲狀腺癌就和碘的攝入有一定的關系，而海苔中含有的碘和雌激素，正是甲狀腺癌誘因，所以海苔雖然好但是不宜吃太多。

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