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虛火實火更仔細一些區分有哪些

生活 更新时间:2024-07-24 01:14:37

現如今有不少人喜歡吃寒涼和辛辣的食物,這也會使自己的身體處于亞健康的情況,有的上火翻時候皮膚還會出現痘痘和出油的情況,嗓子還會有痛感還感覺十分不舒适,這時家裡的老人都會說,應該是上火了。

虛火實火更仔細一些區分有哪些(怎麼判斷是虛火還是實火)1

什麼是上火呢?上火是包含虛火和實火嗎?什麼是虛火呢?什麼又是實火呢?虛火,是一種中醫名詞,上火是有虛實之分,虛火一般是相對實火來說的。有些人身體質虛弱,經常感覺疲倦,這時很有可能是有了虛火。那麼怎麼有效治療和預防虛火和實火呢?下面就來給大家講一講關于實火和虛火的那些事。

虛火的症狀。

虛火的上火症狀表現一般較輕,時長伴手足心熱,有些人在日常生活中經常會出現口腔潰瘍,口幹口渴,睡覺時愛踢被子,這時手和腳往往總是不自覺的伸到被子外面,有時還會出現失眠煩躁,難以入睡的情況時,大多數體内虛火比較旺盛了。此外,眼睛幹澀看東西容易模糊,臉上易起痘痘和嘴唇幹燥甚至起皮也是虛火旺盛的表現。

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實火的症狀。

實火表現為飯量大,便秘,口臭,臉上起痘痘,有的人還會有腳臭,經常有時會感覺心煩意亂,容易出汗,脾氣大,愛發火和情緒不受自己控制,實火還是與虛火有着明顯的差别。

所有大家知道了虛火和實火的種種症狀之後,要在上火時,分清實火還是虛火來決定治療方法,對症治療。

對于實火的治療應該采用清熱解毒的原則和方法,治療時要注意調理全身,可以用三黃片和牛黃解毒片等藥物來洩體内實火,治療一定要在醫生指導下進行。

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如果出現虛火旺盛的情況,一般可以從藥物和食物兩方面進行對身體進行調理,藥物調理可以選用一些具有滋陰降火功效的藥物,在食物調理的方面可以吃一些涼性的食物,如芹菜,白菜和柿子等食物,但是注意不要選擇吃過于寒涼的食物,因為那些食物會一定程度上加重胃腸道的負擔,反倒是得不償失,畢竟大家也知道腸胃健康跟身體的好壞有着直接而且密切的關系,容不得大家馬虎,當上火時也不要過于擔心,保持一個平和的心态,多喝熱水。

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