菠菜豆腐相克嗎?不相克,菠菜和豆腐可以一起吃菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配,而且是補鈣健骨的絕配研究表明,如果在補充鈣的同時增加維生素K,可以大大提高補鈣的效果,促進鈣沉積入骨骼當中富含鈣和蛋白質的豆腐,加上富含鉀、鎂和維生素K的菠菜,正是補鈣健骨的絕配,下面我們就來說一說關于菠菜豆腐相克嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
不相克,菠菜和豆腐可以一起吃。
菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配,而且是補鈣健骨的絕配。研究表明,如果在補充鈣的同時增加維生素K,可以大大提高補鈣的效果,促進鈣沉積入骨骼當中。富含鈣和蛋白質的豆腐,加上富含鉀、鎂和維生素K的菠菜,正是補鈣健骨的絕配。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!