如果你身處于這複雜的浮世中，常感身心疲憊，你有沒有想過，為什麼會這樣累？

每日不停地勞碌奔波，幹不完的活，處理不完的事。

我以前也是，有拖延症，很多事情，不到最後一刻是不會去完成的，即使有時間去做，也要等到最後時間截止前夕。

我覺得自己每天都在被生活推着走，“兵來将擋水來土掩”的想法讓我身心疲憊。

說身體疲憊，我做什麼體力活了嗎？

并沒有啊。

但是就是覺得渾身無力，總想坐着或躺着休息。

這是什麼原因？

是的，我的内心裝的雜事太多，我的内心牽挂太多，我的神經一直在緊繃着弦。

很多應該做的事情，我一直都沒有做，但是内心卻依然挂礙着，這無形中消耗了我大量的心力。

那麼，心裡挂礙的事情重要嗎？

重要，不然自己不會總惦記着。

既然重要為什麼不立即着手去做？

意識不夠。

說白了，就是客觀上覺得重要，但是在自己的内心并沒有覺得真的那麼重要。

一件事如果迸發出強烈的渴望，你一定會第一時間去完成它。

所以，客觀上來說，即使這件事很重要，但是你依然主觀的在優先級上把它排在了後面。

無論你覺得做這件事難度很大，還是缺少方法論。這些隻不夠是借口，你真正缺少的是對這件事的渴望。

為什麼沒有這種渴望？

意識不夠，認知不足。

所以這就導緻了你嚴重的拖延，很多事情一越拖事情就會變得越複雜，難度就越大，從而你會更加拖延，這形成了惡性循環，而且習慣一旦養成，将使自己長期處于身心疲憊的狀态。

舉個簡單的例子:

比如你背英語單詞，你學完了第一單元但是本單元的單詞沒有背下來，學第二單元時，你會心有挂礙的想着，我上一個單元單詞還沒背下來，然而，第二、第三單元也是如此，這件事不僅成了被拖延的事情，而且成了你的一塊“心病”。

每到要聽寫單詞或者考試，你就開始心慌、煩躁，因為你單詞沒背下來，積累的多了，你看着那麼多要背的單詞，隻能望洋興歎了。

拖延症的累，關鍵在于總是内心有所牽挂。

不僅拖延如此，其他事情亦是如此。

比如人的不滿、憤怒、仇恨的情緒。

《大話西遊》中至尊寶和觀音大士的一段對話:

“我真的不明白，恨一個人可以十年，五十年，甚至五百年這樣恨下去，為什麼仇恨可以大到這種地步啊？”

這些情緒會在人心裡烙下印記，久久不能釋懷，成為心理負擔，使人身心疲憊，毫無自在可言。

有人說:身體勞累，也會使人心理疲憊。

是嗎？

我們常說一句話:人逢喜事精神爽。

你真的幹了一天的體力勞動，甚至渾身肌肉酸痛，但是你聽到了喜訊:

孩子考上清華大學了、父母的病好了、你要升職了……

你還會覺得累嗎？

那時候，你的心裡樂開了花，你一定會瞬間變得生龍活虎，身體上的勞累一掃而光。

所以，以後你再覺得身心疲憊時，你就要内省了，看看到底是什麼事情使自己内心産生了挂礙。

那麼，如何解決和預防這種事情的發生呢？

有八字箴言可使人化解身心疲憊之本。

這麼簡單？

就是這麼簡單，大道至簡嘛。

細細品味，應用于自身實踐，你将自得自在。

希望這篇文章能夠幫助到大家。

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