一年一度的婦女節即将來臨，這個慶祝廣大婦女同胞們在各自工作的領域所作出的貢獻與成就、慶祝女性們不斷實現獨立自強的節日如今更多地成為了一種象征和紀念。而那些還在工作一線奮鬥的女性們，在節日來臨的時候也要注意保重自己的身體，養護好自己的精神。

無論是經常出差的女士們，還是那些常年待在工位上，對着電腦處理文件的職場女性們，都免不了經受紫外線的照射與電腦的輻射。久而久之，皮膚勢必會發黃長斑，變得幹燥粗糙。因此，職場女性們可以學會調制幾種美容養顔的茶，平常在工作當中，飲用幾杯自己調制的茶，既惬意又可以美容養顔。

自己調制的簡單茶品不僅能夠比那些飲品店制作的奶茶、水果茶等更加衛生健康，并且也能夠更加貼合自己的口味偏好，加之美容養顔的功效，可謂是一箭雙雕。

1、檸檬紅茶

檸檬紅茶是生活中比較常見的一種茶飲，深受各位女性朋友的喜愛。衆所周知，檸檬的維生素C含量非常高，能夠有效地美白皮膚，幫助皮膚恢複彈性與光澤。但是需要注意的是，我們平常在飲用、食用檸檬時，一定要将皮去掉，因為檸檬的外皮會緻使人皮膚的黑色素不斷沉澱，形成難以祛除的色斑。

檸檬紅茶的制作方法比較簡單，原料隻需要三種，那便是紅茶、冰糖與去皮的檸檬片。我們先将紅茶用溫開水沖開，之後将茶葉濾淨，隻剩茶湯，再放入冰糖攪拌，待冰糖完全溶化在水中，再放入去皮的檸檬片即可，一杯美味的檸檬紅茶便這樣制成了。

2、桃花白楊茶

桃花白楊茶不僅名字雅緻，而且味道也十分清香。這種茶的原料需要四種，分别是幹桃花、蜂蜜、白楊樹皮與冬瓜仁。我們需要先将幾朵幹桃花、3-4克的冬瓜仁和2-3克的白楊樹皮用沸水煮開，靜置幾分鐘後，幾種原材料的味道都浸入水中，再盛出，并加入适當量的蜂蜜即可飲用。

桃花白楊茶能夠滋養心神、潤肺護嗓，同時也可以保護女士們的皮膚，有效地減輕輻射給皮膚帶來的損害。

3、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶屬于中國的一種傳統茶飲，屬于一種藥食同源的茶飲，菊花和枸杞都有一定的養肝作用，能夠促進排毒，進而對皮膚有一定的滋養作用，同時，菊花枸杞茶還能夠緩解視疲勞，舒緩情緒，因此适合各個年齡階段的人。

而說起菊花品種是非常多的，不同的菊花裡面的營養物質也不同，就拿開封的青馳菊來講，其中黃酮的含量就更多，對抗氧化、滋養皮膚這一塊有更好的作用，并且其朵型碩大美觀，花瓣密而肥厚，茶湯清澈淺黃，一朵就能泡一大杯，非常美觀，尤其受女性朋友的歡迎。

除此之外，其還能夠幫助緩解視力疲勞，保護眼睛，對經常用眼的上班族和中老年人都有一定的好處，再加入幾顆枸杞，簡直美哉。

這個枸杞菊花茶的做法是非常簡單的，在水杯中加入一朵菊花再放入幾顆枸杞，用85攝氏度以上的開水，悶泡5分鐘左右，待其中的營養物質融入茶湯即可飲用。#健康明星計劃##每日養生小常識#

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