乘公共交通工具如何避免感染?市疾控專家支招通勤複工12小時防護指南，我來為大家講解一下關于乘公共交通工具如何避免感染?跟着小編一起來看一看吧!

乘公共交通工具如何避免感染

市疾控專家支招

通勤複工12小時防護指南

本報記者 劉冕

全國疫情防控形勢持續向好、生産生活秩序加快恢複的态勢不斷鞏固和拓展。返崗複工如何做好防護工作?市疾控專家們給出一份市民返崗複工健康防護“指南”,覆蓋通勤工作的12小時。疾控專家提示,在疫情防控期間,除上班、購買生活必需品以外,應盡最大可能減少外出,以居家生活為主。

【8時】

搭乘公共交通工具都需要如何防護?

疾控專家:上班乘坐公共交通工具,比如公交車、地鐵或者打車等,應全程佩戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。盡量避免乘坐廂式電梯,如需乘坐應全程佩戴口罩,減少接觸電梯表面,避免用手揉眼、摳鼻等行為。有發熱、幹咳等症狀的乘客,不應乘坐公共交通工具。

開私家車上班需不需要戴口罩?

疾控專家:開私家車獨自上班,且沒有搭乘過疫區客人或疑似病例,可以不佩戴口罩。

騎車和步行上班,如何防護?

疾控專家:酌情佩戴口罩,盡可能減少與他人近距離接觸,保持與其他人的距離至少在一米以上,避免紮堆聊天。

路上看手機,手機應該如何消毒?

疾控專家:可關注權威機構發布的疫情消息,做到心裡有數,不傳謠、不信謠、不恐慌。到達目的地後,可以用75%的酒精棉片擦拭手機。

【9時】

進單位如何搭乘電梯?

疾控專家:低層建議走樓梯。如需要乘坐電梯,等電梯時也應保持與人間距1米距離,當電梯轎廂容量超過50%時應等待下一班。如用手直接接觸電梯按鈕,需要及時洗手。

進入辦公室後,先做什麼?

疾控專家:應優先打開窗戶采用自然通風,有條件的可以開啟排風扇等抽氣裝置以加強室内空氣流動。

使用集中空調通風系統時,應保證集中空調系統運轉正常,關閉回風系統,采用全新風運行,确保室内有足夠的新風量。

辦公前,應該做什麼?

疾控專家:保持個人衛生,勤洗手,将辦公桌擦幹淨,做好鼠标、鍵盤、門把手的消毒。但是也不必過度消毒,比如用酒精擦拭鞋底或大衣等。還可以準備一個帶蓋的水杯,多喝水。

【10時】

辦公時是否需要全程佩戴口罩?

疾控專家:當處于單人辦公環境下的工作人員原則上可以不佩戴口罩。

處于多人辦公環境下的工作人員,辦公環境寬松、通風良好,且彼此間确認健康狀況良好情況下可以不佩戴口罩。

其它工作環境或無法确定風險的環境下應佩戴口罩。避免與他人密切接觸。

茶歇時候需要注意什麼?

疾控專家:盡量減少使用公共用品用具,确保一人一用一消毒。可以适當縮短在茶水間的停留時間,分散、錯時使用茶水間。

【11時】

辦公時出現不舒服怎麼辦?

疾控專家:員工返崗複工後任何時間出現發熱、幹咳等症狀,要第一時間主動向單位報告,并立即離崗就醫。

辦公時接觸了公共物品,需要消毒麼?

疾控專家:要保持環境衛生清潔,做到勤洗手,及時清理垃圾。公用物品及公共接觸物品或部位要加強清洗和消毒。

【12時】

去食堂或外出就餐,應注意什麼?

疾控專家:集體用餐時,盡量避開就餐高峰,就餐期間不紮堆,不聊天。鼓勵打包帶走,回到自己的工位就餐。盡量使用自備餐具。

在食堂裡是否需佩戴口罩?

疾控專家:等候時、就餐後要全程佩戴口罩。取餐、就餐時人員間距應保持1米以上。

不和他人分享餐食。

點外賣就餐時,應注意什麼?

疾控專家:盡量選擇無接觸配送。取餐後洗手,保持衛生。原則上,快遞、外賣人員不能進入辦公場所。

特殊時期,應該吃點什麼?

疾控專家:疫情防控期間,飲食中需要有增有減。增加粗雜糧,代替部分精白米面;多吃深綠色、紫紅色、橙紅黃色等深色蔬菜水果,适當增加奶、大豆、魚禽畜蛋等富含優質蛋白質的食物;多喝白開水、淡茶水。

減則包括減油、減鹽、減糖,即清淡飲食。清淡飲食不是苦行僧的修行,而是貼近食物本味、返璞歸真的追求。

用餐後,廢棄口罩、餐盒等丢棄到哪兒?

疾控專家:将廢棄口罩、廢棄飯盒丢棄到指定位置,及時清運,避免二次污染。

【13時】

健身房和員工休息區可以開放麼?

疾控專家:在病毒流行期間原則上不建議開放健身房。已經開放的要保持較低的人員密度,做好使用人員的健康監護和登記記錄,提供免洗手消毒劑或洗手設施,提醒使用人員接觸健身器械前做好手衛生。确保室内空氣流通,環境清潔。

員工休息區(室)原則上不建議開放,必須開放的配套服務設施應保持空氣流通、環境清潔幹爽。

【14時】

參加會議,需要注意什麼?

疾控專家:在疫情防控期間,按照“非必須,不舉辦”的原則,盡量減少或避免舉辦大型會議及室内外群衆性活動。

如必須開會建議召開視頻或電話會議,或将大的聚集會議拆分成小型會議,減少每個會場的聚集人數,避免不同會場之間的人員流動。

進入會場要佩戴口罩,注意不要同時摘掉口罩喝水。開會時間最好要控制在1小時以内。

傳閱文件後,需要洗手麼?

疾控專家:傳閱文件前後,都需要洗手。盡量使用無紙化辦公。

【15時】

遇到有外來人員,接待時應該注意什麼?

疾控專家:避免與他人近距離接觸。接待外來人員時,雙方正确佩戴口罩。

出外勤時,需要注意什麼?

疾控專家:按照對方要求,實名登記相關身份和車輛信息,配合做好體溫檢測。

外出作業返回後,應及時洗手,有需要的情況下可以做局部消毒。

有條件的企業建議應用智能化設備和技術,提高效率,盡可能減少人員接觸。

同事之間溝通注意什麼?

疾控專家:不握手、不擁抱,注意佩戴口罩。盡量采取電話或者網絡溝通。

【16時】

想打噴嚏怎麼辦?

疾控專家:打噴嚏或咳嗽時用手肘或紙巾遮住,不要用手接觸口鼻眼。不随地吐痰,口鼻分泌物或吐痰時用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱内。

下班前需要做什麼準備?

疾控專家:下班前把垃圾清理幹淨。下班後,不聚餐、不聚會,不逗留。

【17時】

去超市或小便民店購物需注意什麼?

疾控專家:注意佩戴一次性使用醫用口罩。客流較多時,有序等候,如室内面積較小,應在室外等候,避免人員擁擠。

排隊付款時,注意保持1米距離。盡量采用電子支付方式,如收取現金應及時洗手,不具備洗手條件,應使用免洗手消毒劑。

去理發時,應注意什麼?

疾控專家:最好提前預約,避免店内紮堆兒。進店應佩戴口罩、檢測體溫、洗手消毒。接受服務過程中應全程佩戴口罩,非必要情況不得摘除。

店内的剪刀、梳子、推子等理(剪)發工具應一客一用一消毒。毛巾、圍布等公共用品應一客一換一消毒。顧客在服務完畢後落在座椅、地面的頭發必須一客一清掃一消毒,統一收集到塑膠袋内并紮緊袋口後再處理。

去電影院或者其他休閑娛樂場所,需要注意什麼?

疾控專家:不建議到人流過于密集的區域活動。

【18時】

特殊時期,可以去戶外鍛煉麼?

疾控專家:需要合理運動。但是最好選擇人少的空曠地方或居家鍛煉。在進入公園、廣場等室外開放場所進行戶外活動時,應配合相關部門落實防控措施。

運動前需要進行簡單的準備活動,比如伸展運動;運動中要注意逐漸增加運動的強度和運動量;運動後要進行拉伸和放松;運動過程中和運動結束後要補充水分。

【19時】

回家後,口罩是否需要丢棄?

疾控專家:一次性使用醫用口罩在弄濕或弄髒時應及時更換。

一次性使用醫用口罩廢棄後不要随地亂扔,應按照生活垃圾分類要求處理。在佩戴口罩前和摘除口罩後應注意手衛生。

居家吃飯需要注意什麼?

疾控專家:建議家庭成員固定餐具實行分餐,不能分餐時使用公筷公勺,不用私筷夾菜勸食;鼓勵兒童獨立進食,不要用嘴吹孩子的食物、嘗試孩子的食物、幫助孩子咀嚼食物、口對口喂食孩子、與孩子共用餐具等做法。一方面可以預防各種經口、唾液傳播的疾病并減少交叉感染的機會。同時,按需配餐,保證營養平衡。特别對于兒童,按照營養需求搭配分餐,有利于均衡營養,防止偏食,有助于良好飲食習慣的養成。定量取餐,減少浪費。對于實行分餐的家庭來說,能很好的量化食物,按量分配,減少浪費。即使吃不完,剩下沒動過的飯菜也容易保存。

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