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芹菜熱量

生活 更新时间:2025-01-30 07:00:34

芹菜熱量?芹菜,也稱為旱芹、藥芹、香芹,每食用100克芹菜的可食用部分,含有熱量為13大卡,含有碳水化合物3.1克,還含有一部分的脂肪,大約0.2克,蛋白質0.4克,纖維素1.0克芹菜中還含有胡蘿蔔素,鈣,磷,鐵,鈉等,下面我們就來說一說關于芹菜熱量?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

芹菜熱量(芹菜的熱量是多少)1

芹菜熱量

芹菜,也稱為旱芹、藥芹、香芹,每食用100克芹菜的可食用部分,含有熱量為13大卡,含有碳水化合物3.1克,還含有一部分的脂肪,大約0.2克,蛋白質0.4克,纖維素1.0克。芹菜中還含有胡蘿蔔素,鈣,磷,鐵,鈉等。

常吃芹菜可以清熱解毒,利尿消腫,芹菜屬于高纖維食物,有助于吸收水分,增加腸内容物,促進胃腸蠕動,有助于緩解便秘。

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