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綠豆有什麼營養價值

生活 更新时间:2024-12-29 15:20:11

綠豆有什麼營養價值?綠豆性涼,味甘,具有清熱祛暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓等作用,能預防和治療中暑引起的發熱、口渴、煩躁、小便不暢等症狀,我來為大家科普一下關于綠豆有什麼營養價值?以下内容希望對你有幫助!

綠豆有什麼營養價值(綠豆的營養介紹)1

綠豆有什麼營養價值

綠豆性涼,味甘,具有清熱祛暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓等作用,能預防和治療中暑引起的發熱、口渴、煩躁、小便不暢等症狀。

米飯雜吃,最重要的一點是要煮透煮爛,以便更好地消化吸收。尤其是豆類質地較硬,一定要先煮熟,再與米飯同煮,以免做成“夾生飯”。

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