紅糖姜棗湯

組方：幹姜大棗紅糖各30克

做法：将大棗去核洗淨，幹姜洗淨切片，加紅糖同煎湯服。

功能主治：補脾胃，溫中益氣。适用于寒濕凝滞型、氣血虛型痛經。

用法用量：每日2次，溫熱服。

摘錄：《民間方》

烏梅紅糖湯

組方：烏梅9克紅糖适量

做法：将烏梅、紅糖加水1大碗，煎至半碗，去渣飲用。

功能主治：收斂，止血。适用于功能性子宮出血。

用法用量：每日2次，溫熱服。

摘錄：《民間方》

益母紅糖茶

益母紅糖茶以綠茶、益母草（鮮品）、紅糖、甘草為主要原料，适用于婦科盆腔炎者。

組方：綠茶2克、益母草200克（鮮品400克）、紅糖25克、甘草3克。

用法：加水600毫升，煮沸5分鐘即可。分3次溫飲，每日1劑。

生姜大蒜炖紅糖

組方：大蒜紅糖各10克生姜2片

制法：将上各味加清水半碗，隔水炖熟，去渣即成。

功能主治：祛痰止咳，止嘔。适用于百日咳。

用法用量：1日内分2～3次服完。

摘錄：《貴州中醫驗方》

紅糖茶

紅糖茶以茶葉、紅糖為主要原料，具有活血去瘀，散寒舒筋的功效，适用于小腹冷痛，婦女痛經者。

組方：茶葉2克，紅糖8克。

用法：将茶葉和紅糖都放入杯中，用開水沖泡即可飲用。

功效：紅糖茶具有活血去瘀，散寒舒筋的功效，适用于小腹冷痛，婦女痛經者。

摘錄：《醫療保健湯茶譜》

紅糖馬齒苋

組方：馬齒苋（幹品）120～150克（鮮品300克），紅糖90克。

功能主治：據報道，用本方治療急性尿路感染53例，臨床症狀消失時間，短者4小時，長者3～5天，全部治愈。

用法用量：若鮮品則洗淨切碎和紅糖一起，煎煮半小時後，去渣取汁約400毫升，乘熱服下，服完藥睡覺，蓋被出汗。幹品則加水浸泡2小時後再煎，每日3次，每次1劑。

摘錄：《食療方》

黑豆大蒜煮紅糖

組方：黑豆100克大蒜紅糖各30克

制法：将炒鍋放旺火上，加水1000克煮沸後，倒入黑豆（洗淨）、大蒜（切片）、紅糖，用文火燒至黑豆熟即可。

功能主治：健脾益胃、适用于腎虛型妊娠水腫。

用法用量：每日2次。一般用5～7次有效。

摘錄：《民間方》

韭菜根紅糖煎

醫學研究發現，多食蔬菜根可使人身體強壯，從而增強身體的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能禦寒，還可以祛病療疾。

組方：韭菜根紅糖适量

制法：将韭菜根、葉搗爛取汁，以溫開水沖服。取韭菜根适量，用紅糖水煎服

功能主治：治療白帶多。

摘錄：家庭保健報

黑糖

中醫營養學認為性溫的紅糖通過“溫而補之、溫而通之、溫而散之”來發揮補血作用。

黑糖實際上也是紅糖的一種，隻不過比紅糖的藥用價值更高。

黑糖的功效

性溫味甘，入脾經；

具有益氣、緩中、化食、補血破淤之功效；

有健脾暖胃，止疼、行血、活血散寒的效用。

适宜人群

一般人群均可食用

1.産婦适合食用赤砂糖，但不要時間太久，一般半月為佳；

2. 老年人、陰虛内熱者不宜多吃赤砂糖，糖尿糖患者忌食。

婦女産後身體多淤，且八脈空虛，每緻腹痛。凡偏淤者，醫生常處以“生化湯”、“失笑散”或“金鈴子散”，并囑咐病人在藥煎好後用黑糖調服，利用黑糖“通淤”或“排惡露”的作用達到止痛的目的。

對無力購藥者，醫生囑取适量的中段童尿拌黑糖口服，亦可收到異曲同工之效。“女子不可百日無糖”指的就是黑（紅）糖。

曾有一位女青年，因長期患病，身體瘦弱，體重不足50千克。她懷孕後思想負擔很重，擔心自己承受不了，經采用中國傳統的食療方法，設計以溫熱補虛寒的。“對證之食”；給她吃糯米酒釀煮雞蛋，加有紅糖和芝麻的小米粥等食療之品。結果不僅産下了健康的嬰兒，而且身體比産前還結實了。她産後堅持哺乳，嬰兒發育良好，活潑健康。

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