30歲得老花眼正常嗎?6月6日是全國第25個愛眼日，在工作壓力加劇的今天，如何才能擁有一雙健康的眼睛成為大家普遍關注的問題近日，記者采訪了舟山市中醫院眼科副主任醫師姜東，他表示，這幾年島城幹眼症患者越來越多，且有些人四十歲不到就患上了老花眼，過度用眼及長期看手機、電腦，緻“未老眼先衰” ，下面我們就來聊聊關于30歲得老花眼正常嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

30歲得老花眼正常嗎

6月6日是全國第25個愛眼日，在工作壓力加劇的今天，如何才能擁有一雙健康的眼睛成為大家普遍關注的問題。近日，記者采訪了舟山市中醫院眼科副主任醫師姜東，他表示，這幾年島城幹眼症患者越來越多，且有些人四十歲不到就患上了老花眼，過度用眼及長期看手機、電腦，緻“未老眼先衰”。

幹眼症患者占五成左右

最近，定海的27歲男子小潘（化名）感覺有東西跑進眼睛裡，用手揉一揉或閉眼休息一會兒，這種異物感就消失了。去藥店配了些眼藥水滴，但效果不是很明顯。小潘到市中醫院眼科檢查，被姜東診斷為患上了幹眼症。

好好的怎麼會患上幹眼症呢？醫生詢問得知，疫情期間，小潘一直在家裡盯手機玩手遊，一玩就是七八個小時。

姜東介紹說，近幾年來，因為長時間玩手機、電腦，很多年輕人都患上了幹眼症。“患者到門診都會有這樣的主訴：眼睛很幹澀，早上起床時睜不開眼、眼睛裡總有層霧，有沙子在眼睛裡面摩擦的感覺，特别是長時間用電腦、手機後，感覺眼睛癢不舒服。”姜東表示，這些都是幹眼症的典型症狀。目前，眼科門診中，幹眼症患者占了五成左右，最常見的症狀就是眼睛幹澀、疲勞、異物感，另有脹痛、畏光、眼紅等。

姜東解釋道，幹眼症又稱角結膜幹燥症。雖然它很少緻盲且多數不嚴重，但困擾着很大一部分人群，降低了他們的生活品質。部分長期幹眼症患者還可能存在心情低落、焦躁不安，反複詢問會不會痊愈，甚至還有的忍受不了幹眼症的困擾辭去工作，患上了憂郁症。

“治療方面，幹眼症跟糖尿病、高血壓一樣，都屬于慢性病，無法根治。但治療得當，症狀是完全可以控制和緩解的。”姜東介紹，可在醫生指導下，用人工淚液，不要盲目滴市面上銷售的眼藥水，因為一些眼藥水中含有防腐劑和抗生素，長期使用會擾亂眼睛自身分泌功能，加重幹眼症病情。“熱敷眼貼也可以一定程度上緩解眼疲勞；日常生活中注意實行‘202020法則’，即看電子産品20分鐘後要看20英尺以外的物件20秒以上。”

35歲，怎麼就花眼了呢？

“老花眼”通常在45歲以後開始顯現，并逐年加深。但近年來，由于長時間操作手機，許多年輕人也出現了“看不清小字”“看近物模糊”等老花眼症狀。

姜東告訴記者，曾接診過一個35歲的老花眼患者。他是一家廣告公司職員，需長時間盯着電腦設計圖紙，回家後有空就刷手機。後來他發現自己稍将手機拿近一點，就看不太清字，需拿遠了才能慢慢看清，到醫院一檢查，就被診斷為老花眼。

“最近幾年，每年有二成左右的年輕老花眼患者前來求診。”姜東表示，老花眼人群呈年輕化趨勢，與過度用眼及長時間看手機、電腦有關。“近距離凝視手機屏幕時，眼睛内部肌肉處于緊繃狀态，遠近調節功能下降，繼而會引發近距離視物模糊、對焦困難等症狀；長久下去還将導緻視力下降，尤其是眼睛尚未發育成熟的兒童需要特别注意。

“很多人對老花眼的認識存在較大誤區。”姜東提醒市民，“近視老花會抵消”“放大鏡可以代替老花鏡”“老花鏡沒有度數”等，都是關于老花的常見錯誤觀點。

手機老花眼症狀的加重會引起頭部和肩頸疼痛，嚴重時還會導緻自律神經失調。盡管市面上各類産品五花八門，但都沒有達到根本性醫治老花眼的效果。姜東提醒，預防手機老花眼，還需從控制手機使用時間做起。縮短用眼時間，讓眼睛多休息，以減緩睫狀肌疲勞等方式延緩老花；飲食上則建議補充富含葉黃素與維生素A、B、C、E等的食物，對于維持眼睛健康都有顯著幫助，而各類含有抗氧化成分的蔬果也是很好的護眼食材。

（原标題《島城老花人群年輕化 用眼過度緻“未老眼先衰》，原作者岑瑜、王江偉。編輯夏藝瑄）

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