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輕微腹瀉應該少吃東西嗎

生活更新时间:2024-12-19 18:57:55

腹瀉也是我們平時叫的拉肚子，會頻繁的上洗手間，會出現肚子痛的症狀。腹瀉可分為急性腹瀉和慢性腹瀉，而引起急性腹瀉的原因多是受到病毒和細菌的感染，常見的感染病毒有輪狀病毒，常見的感染細菌有沙門菌，大腸杆菌或者是體内有寄生蟲。這些都會引起腸道的感染，從而導緻人體拉肚子。

輕微腹瀉應該少吃東西嗎（在飲食上應該注意什麼）1

拉完肚子後，整個人都會像虛脫了一樣，不僅消耗體力，還消耗了精力。所以，在腹瀉好轉之後，一定要好好恢複消耗的體力和精力，要多休息。在飲食上以清淡為主，不要吃油膩的食物，如肥肉等都不要吃。可以吃一些流食，易于消化的，如白粥，剁碎的瘦肉等，還要是少吃多餐，避免腸胃受不住。

值得一提的是，在腹瀉還沒有完全好之前，最好不要吃纖維素多的水果和蔬菜。因為纖維素水促進腸胃的蠕動，腹瀉會更嚴重。在腹瀉期間，很容易引起脹氣的食物最好不要吃，體内脹氣多會加劇腹瀉，牛奶，豆類都是容易引起脹氣的。但是，可以喝酸奶，因為酸奶中含有乳酸菌，乳酸菌能夠抑制細菌，對抑制腹瀉有一定的作用。

輕微腹瀉應該少吃東西嗎（在飲食上應該注意什麼）2

腹瀉導緻脫水，為什麼可能緻命?

當人體腹瀉時，就意味着頻繁的排便，此時腸道大量的水分會随着排出，電解質也會流失。電解質的主要成分是鈉、鉀、鈣、鎂、氯，人體細胞運動對這些分子濃度有着要求，隻有保持平衡身體機能才能正常運作。而當腹瀉時流失電解質，會導緻電解質嚴重失衡，也就是脫水，出現血壓降低、昏迷、循環衰竭直至死亡。

輕微腹瀉應該少吃東西嗎（在飲食上應該注意什麼）3

總之，引起急性腹瀉的原因很多是因為細菌病毒感染，在腹瀉過後，患者的腸胃處于很虛弱的狀态。所以，急性腹瀉後，患者一定要做好飲食上的護理。

指導專家：孟岩，主任醫師，錦州市中心醫院消化内科。

擅長消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝髒膽囊等消化内科疾病的診斷與治療。

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