2020年，芒果台掀起“姐圈”風暴。

影視寒冬來臨，30 的姐姐迎來職業危機；女團選秀不斷，新鮮的漂亮面孔成批湧入。

為了不讓自己成為拍在沙灘上的前浪，為了鋪長演藝路而奮力一搏。

即便并不擅長唱歌跳舞，姐姐們也都拼了。

從最開始的劈叉下腰，到最後玩起雜技，姐姐的每個舞台都在尋求突破，力争給觀衆留下美好的視覺體驗

效果也相當顯著，周末她們的熱搜詞條占據半壁江山，30位姐姐都收獲了不同程度的翻紅，成功點燃了那個夏天。

如今2年過去了，在節目中走到後半段，吃到較大紅利的8位姐姐。

有人資源上升還在走花路，有人爆紅後回歸原來的節奏。

有人管不住嘴又闖禍，有人則在熱度退去後又糊了。

在這之前，大家都知道金晨漂亮。

可在《浪姐》舞台，金晨的美貌被360度無限放大。

本身就有舞蹈功底，讓金晨在舞台上魅力四射，30位姐姐同框，美到突出的金晨直接殺出重圍，是姐姐們公認的美女。

雖然最終沒能成團，不過金晨依舊吃到很大紅利。

剛下了《浪姐》，芒果台就又邀約她上了《女兒們的戀愛》，成為4組嘉賓之一。

金晨作為戀愛小能手，绯聞男友一隻手數不過來，還有“内地蕭亞軒”的稱号，她的加盟本身就是一大看點。

廣告代言金晨也接到手軟，光美妝品牌就有5個，其他的從快餐品牌到汽車，商業價值大幅提升。

影視邀約自然是少不了，和李一桐主演的《了不起的女孩》，收視可喜。

馮小剛時隔26年再次回歸小熒幕，拍攝了女性題材的電視劇《北轍南轅》，金晨就是4位女主之一，而且劇中的人設就是大美女。

就連向來挑剔的于正，都看中了金晨，邀請她加盟了古裝劇《玉樓春》。

而且憑借舞蹈特長，她也被很多舞台類的節目邀約，繼續在舞台上發光發熱。

除了這些常規紅利，金晨在這之後的兩年，兩度受邀登上春晚舞台。

能登上春晚，是每位藝人都向往的榮光，也代表着官方的認可。

接下來，祝金晨小姐姐繼續走花路吧！

上完《浪姐》的藍盈瑩，和演完“浣碧”一樣。

名氣是有了，但也沒少招罵。

初舞台的時候，演員出身的藍盈瑩，力壓多位唱跳愛豆，拿到内評第一。

這份努力，放在現在來說，肯定能榮獲“卷王”的稱号。

不過她的内卷，同時也引來一部分争議。

讓隊内的姐姐們綁着沙包練習，被吐槽不顧及年齡大的姐姐；讓吳昕10天内學會貝斯上台玩樂隊，逼哭了吳昕還被網友追着罵。

“野心”、“功利”讓藍盈瑩受到關注的同時，也被打上标簽。

隻是2年過去了，看着後面兩季姐姐懶散的樣子，練不會就減動作的糊弄學，觀衆會不會懷念努力的藍盈瑩呢？

沾着節目的熱度，藍盈瑩在節目剛播完也吃到一波紅利，官宣了不少産品代言，商業價值明顯增長。

而且還登上了時尚雜志《VOGUE》和《精彩OK！》的封面，享受了一把當紅明星的待遇。

除了這些，藍盈瑩來接到不少影視邀約。

和金晨一樣，藍盈瑩也出演了馮小剛的《北轍南轅》，也是4位女主之一。

她還參演了都市家庭類的電視劇《婆婆的镯子》，播出熱度和話題讨論度都居高不下。

藍盈瑩也沒放下自己唱歌、跳舞的愛好，抽空也會在短視頻平台秀上一段，隻不過評論區依舊有人找茬說她用力過猛。

不過根據姐的個性，她一向不care各種評價，畢竟積極努力地面對一切有什麼不好呢？難道人人都有躺平當鹹魚嗎？

就在這幾天，藍盈瑩主演的新劇《被遺忘的時光》開播，男主是範丞丞，兩人的年下姐弟戀很有看頭，劇情懸齊燒腦，已有爆款劇的趨勢。

那就期待藍盈瑩小姐姐在劇中的精彩表演！

作為前女團成員，孟佳和王菲菲比其他姐姐都更适合《浪姐》的舞台。

在這之前，她一直沒能有唱跳舞台展現實力，一度淪為圈内糊咖藝人，這一點從節目初期的人氣排名也能看得出，每次都屈居末尾。

但有實力的人在哪都會發光，中途被淘汰的孟佳被全網意難平，又被投票複活，進入決賽順利成團。

雖然有了熱度，但内娛終究少了偶像歌手适合的舞台，多接幾個綜藝也難以改變自身咖位限制。

下了節目後，孟佳還是活躍于舞台類的節目，除了芒果台常規的晚會，她還飛行錄制了一期音樂綜藝《天賜的聲音》。

讓她沒想到的是。

網友沒關注她唱得如何，反倒因為墊肩外套搭配皮短褲的造型，太過顯胖引起了熱議讨論。

孟佳也無奈站出來回應，自己會好好減肥，認真琢磨造型的問題。

除此之外，孟佳發布新歌，也引起了一波讨論。

倒也不是歌好不好聽，而是新歌封面嘗試了大膽的半裸造型，被質疑是炒作博眼球。

很快，這個半裸造型又被網友扒出來疑似抄襲，不僅動作一樣，就連打光與服飾都極為相似。

而此前孟佳在評論中說過，封面是自己費了很多腦細胞才想出來的。

是與非咱們就不再評論了，隻是一個歌手，每每拿出來讨論的都是造型，也是道不盡的辛酸和無奈了。

難怪散團那天，孟佳哭得那麼慘。

她心裡清楚再想有這樣的舞台，難了。再這樣下去，隻有糊路一條。

張雨绮，算是《浪姐》率先出圈第一人吧。

豪爽的性格、凹凸有緻的身材，卻配了個傻憨憨腦子。意料之外的反差萌，讓她在順拐的那一刻就注定圈粉。

一路走到成團，張雨绮的熱度居高不下。

隻是這傻憨憨的頭腦，是亮點，也是深坑，她可沒少被自己無腦行為坑慘。

原本按照節目趨勢，張雨绮應該是節目後發展最好的姐姐了。

結果錄制姐姐成團後的團綜《姐姐的愛樂之程》時，和節目中的小提琴樂手李柄熹看對了眼。

和金晨一樣，她和官宣的小男友李柄熹受邀參加了芒果的另一檔綜藝《女兒們的戀愛》，本就是情侶的兩人在節目中格外甜蜜。

可兩人先是在節目中，突然臨時決定摘麥關攝像頭甩開節目組，自駕遊到蘭州。

毫無預告的“逃跑”，讓工作人員們的計劃全部打亂，也讓觀衆覺得反感。

後又在節目半路下車，給出的原因是“惡意剪輯”。

芒果的預告向來都是“挑事精”的風格，所以她給小男友在表演上的建議，預告中有了蹭資源吃軟飯那味兒。

張雨绮便沖冠一怒為藍顔，直接發文退出節目，為了小男友不惜與給了自己很多資源的芒果台交惡，這便親手堵了自己的路。

後來遇上“唐山事件”，很多明星為這則社會新聞發聲。

張雨绮的耿直脾氣上來了大膽開麥，不适當的引用了“戰狼”，還無差别的踩了全體男生，讓她再一次被頂上風口浪尖。

在上《浪姐》之前，張雨绮就因“明星高危”、“恨剪八爪魚”等言論或行為，引起許多争議。

但這些前塵往事，都通過節目洗白了的，這一闖禍又被翻了出來。

如今，張雨绮身邊的小男友，一任換成另一任，李柄熹早就成了老黃曆。

而為了社會事件發言的明星，也随着一個個熱點沖到了沙灘被遺忘，隻有張雨绮那個性發言還在被狙。

闖禍不斷的張小雨，以後還真得改改這暴脾氣了啊。

參加《浪姐》之前，張含韻也在大家的視線中消失很久。

《超女》出身的Vocal實力，在張含韻初舞台的自彈自唱就展現得淋漓盡緻，在一衆擅長跳舞的姐姐裡，唱得好就格外出挑。

雖然最後張含韻沒能成團，但是一公《大碗寬面》幾個姐姐的晚會，比請成團的X-Sister還多。

除了上芒果台的晚會，張含韻也拿到不少芒果的影視資源。

她出演了古裝劇《玉面桃花總相逢》中的女主角，隻是因為男主角佟夢實有些拉跨，最終這部劇反響平平。

可在劇外，張含韻和佟夢實因戲結緣，兩人的姐弟戀剛曝光時還登上幾次熱搜。

張含韻還搭檔李純、王菊主演了愛情喜劇片《愛很美味》，讨論度也不錯。

工作行程也被塞得滿滿當當，廣告拍攝、電視劇主題曲錄音、進組拍攝等等，影視綜全面開花。

雖然時不時也會在舞台上唱唱歌，但明顯能看出張含韻已經将重心往表演事業上傾斜。

看來她比孟佳清醒看透了許多，選擇主動轉型，尋找更多機遇。

那就祝張小花得償所願吧。

李斯丹妮，也是《浪姐》裡很讨喜的姐姐之一。

在這之前，她的狀态在貴圈都要“查無此人”了。

作為30個姐姐裡唯一的中性風，四蛋也是大家的“團寵”，業務能力更是沒得說，台風非常圈粉。

成團之後，李斯丹妮同樣在芒果常規的晚會，經常露面。

趁着這波熱度，她也推出了新的單曲《姐不會先出手》，還主演了首部網劇《親愛的續杯》，不過都反響平平。

各種類型的綜藝，四蛋也全都上了一遍。

和母親一起錄制了《媽媽，你真好看》，喜劇類的也去了趟《象牙山愛逗團》，運動類的她以拳手的身份參與了《拳力以赴的我們》，舞蹈類的還錄制了《蒙面舞王》。

如今，李斯丹妮錄制的旅行類綜藝《花兒與少年》也在播出中。

翻紅不易，各門各類的節目，她都折騰了一遍。

再次感歎一下内娛的環境，有實力的歌手們，是真的差一個舞台啊。

這樣的無效出鏡，等熱度下去，她們又能留下什麼呢？

衆多姐姐裡，萬茜算是其中的人氣選手。

出演了不少優質劇，卻沒像别人那般鋪天蓋地的營銷，這就讓觀衆對她有了天然的好感。

但《浪姐》播出後，萬茜卻成了話題中心，火了的同時也迎來了負面評價。

好在萬茜清醒，明白演員的本職工作還是要在表演上下功夫。

所以這波“姐姐熱”過後，她也沒想走什麼流量藝人的路線，反而轉頭老老實實啃起劇本。

就像一場盛大的舞會散場，大家各自回家，找回原本的生活節奏。

偶爾那麼幾次，被晚會邀請登台獻唱。

萬茜還被和她一起同台的劉敏濤，浮誇的表情動作搶了鏡，姐姐成團的她反倒成了陪襯，也是非常搞笑了。

回到正軌的萬茜，主演的電影《兔子暴力》，入圍了第33屆東京電影節。

和劉德華、肖央合作主演了電影《人潮洶湧》，又和陸毅合作了電視劇《人民警察》，每一步都穩紮穩打，紮實的表演功底還被國家話劇院賞識引入。

至于《浪姐》期間的那些争議，也随着話題沉寂，早就煙消雲散了。

如今，萬茜特别出演的電視劇《庭外》也正在熱播，接下來還有和胡歌合作的《縣委大院》、和劉敏濤合作的《女士的品格》，影視作品一部接一部。

萬茜姐姐的劇粉，接下來有眼福了。

黃齡，本身就是有很多想法的寶藏女孩。

衣服都用剪刀二次設計一下，講話也創造出獨特的“嬌嗲”語調，可唱歌一開口就邪魅逼人。

這些都是黃齡獨一無二的魅力。

在上《浪姐》之前，黃齡屬于空有唱功人不火，舞台太少無奈隻能當“浴室歌姬”。

節目最後，黃齡爆冷成團，讓人意外。

不過成團之後的團綜《愛樂之程》，并沒激起太大水花。

但黃齡和張雨绮一樣，也在節目裡和其他手胡洋看對了眼，并把自己拉入輿論旋渦。

胡洋曾有過一段婚姻，2011年就和前妻在一起了，戀愛長跑7年，在2018年走進婚姻殿堂，2021年1月份，也就是《愛樂之程》錄完，兩人就離婚了。

就連女方母親的社交賬号，都點贊了好幾條罵黃齡，說她在節目裡面和已婚男搞暧昧的動态。

1月份才和前妻離婚，2月就疑似和黃齡在一起了，要麼男方婚内出軌，要麼就是離婚後無縫銜接。

兩人戀情曝光時，還被拍到黃齡在路邊對着男方擁抱、獻吻，很是倒貼。

而黃齡也陷入了“知三當三”的輿論中，很多新圈的粉絲也都紛紛脫粉。

剛有點起色的事業，也在這場感情風波中，又糊了下去。

如今《浪姐》已經熱熱鬧鬧辦到第3季。

可惜後面兩季都沒能像第一季那樣，創造出再一個經典。

回看第一季，每位姐姐拿它當最後的機會奮力一搏、乘風破浪。

所以每個人，才能熠熠生輝。

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