高血壓的患者适合吃什麼食物-tft每日頭條

高血壓的患者适合吃什麼食物

生活更新时间:2025-01-23 20:48:09

經常聽到高血壓患者的飲食該怎麼注意，普及太多，現在把它做個總結，一起來看看高血壓患者吃哪些食物更有利呢？

1、植物性蛋白含量高的食物

高血壓患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等

2、具有降血壓作用和降血脂作用的食物

高血壓的患者适合吃什麼食物（高血壓患者食療篇）1

高血壓患者還可以吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鳜魚、黑魚等。

3、口味比較生的人群

口味比較生的人要同時多吃些含鉀多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、檸檬等，這些食物有助于鹽份排出人體外。

4、小麥米飯

高血壓的患者适合吃什麼食物（高血壓患者食療篇）2

因小麥含有大量纖維，有益于腸内細菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血壓病，且小麥纖維本身也有助于膽固醇含量的降低，故吃麥米飯對高血壓患者來說比吃白米飯要好得多。

除此之外，可以吃一些綠色蔬菜水果，比較利于心肌代謝，改善心肌功能和血液循環，促使膽固醇的排洩，防止高血壓病的發展。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體内尿酸增多，加重心、肝、腎的負擔。

高血壓患者還要限制鹽量的攝入。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，飲食上應限制高熱能食物。戒酒、忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶、禁用辛辣和精細食物。

注意，在選擇方面，需要在醫生指導下選擇合适的降壓藥産品。

老年人往往伴發多種“老年病”，如腦中風、心力衰竭、心肌梗死等。對這些疾病來說，高血壓是一個重要危險因素，不由得人們越來越關注老年高血壓。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活動保企業簡介
“未來動保産業的發展，一定是鍊接更多的資源。如果隻發展自己的領域，是不太符合動大的發展基本規律。”近日，天津市漁生堂生物技術有限公司（下稱漁生堂）總經理劉軍鋒在接受農财寶典-大國漁業記者專訪時表示。作為華北極具創新力及影響力的動保企業，漁生... 2022-12-28
生活端午節五彩繩手鍊編法圖解
端午節五彩繩手鍊編法圖解?端午五彩繩編織教程是怎麼樣的?今年的端午節很快就要來臨了，端午假期是不是大家也已經準備好要回家了端午回家可以吃粽子、看龍舟比賽，還有制造民俗五彩繩等今天就給大家帶來端午五彩繩教程，下面就一起來看看把，我來為大家科普... 2022-08-01
生活知名品牌設計經典作品賞析
9月16日，85年專注貼身衣物的國貨品牌三槍攜“新·熱力彈”秋冬系列新品亮相首屆世界設計之都大會（WDCC）。本屆世界設計之都大會（WDCC）是由上海市人民政府主辦，上海市經濟和信息化委員會等多家單位承辦，于9月15-18日在上海市黃浦濱江... 2023-02-16
生活陳醋怎麼挑選
陳醋怎麼挑選?看好總酸含量總酸含量在4.5以上的陳醋才是好陳醋總酸含量不是越高越好，超過6就需要謹慎了，下面我們就來說一說關于陳醋怎麼挑選?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!陳醋怎麼挑選看好總酸含量。總酸含量在4.5以上的陳醋才是好陳醋。... 2022-08-20
生活小香風針織衫配碎花長半裙好看嗎
相信不少人都偏愛衛衣這一單品，特别是在秋冬季節，衛衣似乎更是保暖必備單品。但是看似百搭的衛衣對身材的要求卻并不低，如果不是身材纖細的女生，很容易把衛衣穿出臃腫感。如果你關注時尚圈的話，會發現時尚博主們已經慢慢抛棄衛衣這一爛大街單品，而今年則... 2023-02-25
生活合興周邊一日遊
去合陽旅遊，首先大家想到的肯定是美麗的洽川風景區，還有就是美味的辣子豆腐和踅面，那除了這些，合陽還有哪些好吃的？好玩的？而且必須适合休閑親子一日遊？那我們一起來看節目吧。早上七點從渭南出發，經過90分鐘車程到達合陽，大清早來上一份羊肉餬饽可... 2022-12-11
生活回憶冰雪奇緣
阜新奧體冰上運動中心。(姜楠攝)沈陽東北亞滑雪場。(張文魁攝)撫順天女山滑雪場。(杜季亮攝)遼陽太子河公園冰雪世界。(王镛攝)早起，在沈陽任意一個雪場滑個雪;累了，下午去遼陽泡個溫泉;晚上再去本溪喝一碗羊湯，滿足又惬意……“冷冰雪”中體驗“... 2022-11-12
生活何潤東為什麼會演步驚雲
2002年，何潤東和趙文卓一起合拍了電視劇《風雲》，雖然前面有鄭伊健與郭富城的電影版珠玉在前，但人們還是對這部劇版念念不忘。因為裡面集合的經典人物實在太多，比如高大帥氣又深情的步驚雲；憨厚不願輕易害人的聶風；驚鴻一瞥美得讓人窒息的第二夢；人... 2023-03-29
生活我的自畫像作文400字男生
我的自畫像作文400字男生?我是一個活潑的小男孩個子不高，短短的頭發烏黑發亮，一張大大的嘴，可以一口放進一個半饅頭，聲音洪亮，一講話，聲音便能傳到房屋的每一個角落，圓溜溜的眼睛亮而有神，扁平的鼻子上方有三顆“黑豆”，我來為大家講解一下關于我... 2022-06-04
生活夢見牛什麼寓意
夢見牛什麼寓意?夢見鬥牛象征力量和男子氣概強健的公牛，還有暴力的意味，同時也表示充沛的精力、驚人的創造力如果你正在熱戀，夢見公牛還可能代表你對激情的渴望，接下來我們就來聊聊關于夢見牛什麼寓意?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!夢見牛什麼... 2022-06-22
生活 windowsserver2003使...
windowsserver2003使用?2014-08-2709:36:00[TechTarget中國轉載]，今天小編就來說說關于windowsserver2003使用?下面更多詳細答案一起來看看吧!windowsserver2003使用2... 2022-11-16
生活鹹甜雙味百變烙餅
鹹甜雙味百變烙餅?面皮材料：300克上等面粉、适量水餡料：韭菜适量(切碎)、蝦米适量(切碎)、洋蔥适量(切碎)、蛋液1-2粒、肉松适量，現在小編就來說說關于鹹甜雙味百變烙餅?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!鹹甜雙味百變烙餅面皮材料... 2022-06-05
生活夜跑最佳時間是幾點
夜跑最佳時間是幾點?夜跑可以選擇在晚上九點左右進行，今天小編就來說說關于夜跑最佳時間是幾點?下面更多詳細答案一起來看看吧!夜跑最佳時間是幾點夜跑可以選擇在晚上九點左右進行。這個時間點，晚餐食用的食物也有了一定的消化，在運動半個小時後，還能預... 2022-06-18
生活釣魚維生素B2配方
釣魚維生素B2配方?1：維B酒米先将10片維生素B2研碎，然後将450克大米、100克低度白酒和研碎的維生素B一起密封與650毫升的礦泉水瓶中浸泡一天，中間需翻動幾次，使其浸泡均勻，接下來我們就來聊聊關于釣魚維生素B2配方?以下内容大家不妨... 2022-06-04
生活茶污垢用什麼方法能洗幹淨
茶污垢用什麼方法能洗幹淨?食鹽：若是茶具一旦沾滿了茶垢之後，可以先用水沖洗一下，在把水控幹之後，可以抹一些鹽在茶杯上，這樣摩擦力增加，用手或者牙刷來清洗就會很容易，等之後再用清水沖洗幹淨就可以了之後就會發現茶杯會變得特别的幹淨，就好像新的一... 2022-07-12
生活農曆開春第一雷有什麼說法
雖然有老話說：“夏至三庚入伏，冬至逢壬數九”，意思是說從夏至開始第三個庚日入三伏，數九是從“冬至”開始後的第一個“壬日”開始入九。不過，在我們的日常生活中，“夏至三庚入伏”的算法雖沒變，但是，數九通常從冬至日開始算起了，也就是冬至日入九。“... 2022-11-19
生活 cad運行提示腳本錯誤怎麼辦
cad運行提示腳本錯誤怎麼辦?出來看看雙擊圖紙出現的提示在桌面上找到CAD圖标，點擊鼠标右鍵，在彈出的快捷菜單中選擇【屬性】，接下來我們就來聊聊關于cad運行提示腳本錯誤怎麼辦?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!cad運行提示腳本錯誤怎... 2022-07-05
生活天藍色的彼岸作者簡介
天藍色的彼岸作者簡介?作者為艾利克斯·希爾艾利克斯·希爾，英國作家，既為成人寫書，也為兒童寫書，同時又涉足于電視劇、電影、廣播節目和舞台劇等諸多領域他的兒童小說《天藍色的彼岸》被翻譯成幾十種文字，暢銷全球聯合國教科文組織在推薦《天藍色的彼岸... 2022-06-08
生活遮天各大帝
作為遮天中的最高戰力，大帝的實力絕對是能排得上号的，從亂古時代的荒天帝石昊算起，到荒古時代後期，神話時代的九大天尊，太古時代的不死天皇和麒麟古皇，還有人族最早的皇道高手太陽聖皇和太陰聖皇，荒古時代的虛空大帝和恒宇大帝，還有狠人大帝、無始大帝... 2022-11-24
生活 percent用法
percent用法?percent可用作名詞，為可數名詞，通常用單數形式,它的基本意思是“百分之…”,用作形容詞時，表示百分之...的，用作副詞時，表示百分之...，今天小編就來說說關于percent用法?下面更多詳細答案一起來看看吧!pe... 2022-07-11
生活有長期佩戴隐形眼鏡的嗎
現在很多近視的女性為了追求美觀選擇配一副隐形眼鏡，藏在眼睛裡面看不見，不影響妝容，并且還有各種色号的。實際上隐形眼鏡又叫做角膜接觸鏡，通過戴在眼球角膜上矯正屈光不正的一種鏡片，一般分為硬性和軟性兩種，我們成年人基本都是使用軟性角膜鏡。雖然隐... 2022-12-28
生活電視機該如何選擇
電視機該如何選擇?分辨率，分辨率一般在出廠時就應被設置為圖像的顯示效果的狀态，不需要調整分辨率是電視機的一個重要參數，一般材質、尺寸的相同的電視機，分辨率越高，圖像顯示就越清晰、細膩目前常見的電視機分辨率是1366*768px；全高清的液晶... 2022-06-18
生活餘生請多指教哪個衛視
這部電視劇是妥妥的未播先火，為什麼這部電視劇會有這麼大的關注度呢？那肯定是和主演脫離不了關系的，下面小編就來說一下這部關注極高的電視劇吧！大家之所以對這部劇期待度很高，大部分是因為肖戰出演的《陳情令》，因為這部劇播出不久肖戰就大紅，剛好網絡... 2022-12-07
生活鹩哥怕冷嗎
鹩哥怕冷嗎?怕冷，畢竟是南方地區生活的鳥類，但也不能放在太熱的地方，個人感覺一般20度左右應該比較适宜，我來為大家科普一下關于鹩哥怕冷嗎?以下内容希望對你有幫助!鹩哥怕冷嗎怕冷，畢竟是南方地區生活的鳥類，但也不能放在太熱的地方，個人感覺一般... 2022-05-31
生活韓國雞蛋卷怎麼做
韓國雞蛋卷怎麼做?各種蔬菜洗淨，切成小粒雞蛋磕入碗中，放入蔬菜，加入面粉，攪拌均勻然後加入适量食鹽，再次攪拌均勻，今天小編就來說說關于韓國雞蛋卷怎麼做?下面更多詳細答案一起來看看吧!韓國雞蛋卷怎麼做各種蔬菜洗淨，切成小粒。雞蛋磕入碗中，放入... 2022-06-17
生活奇門遁甲口訣
奇門遁甲口訣?《九星》口訣奇門測算重天文，天幕之上觀星辰，，今天小編就來聊一聊關于奇門遁甲口訣?接下來我們就一起去研究一下吧!奇門遁甲口訣《九星》口訣奇門測算重天文，天幕之上觀星辰，行星循序有周期，按其方位定歇宿。選定代表九星體，各有中平和... 2022-06-08
生活張馨予最新八卦
老公為娛樂圈操碎了心，又張口噴人了，這次中槍的是張馨予和範冰冰，老公說有的人沒作品還總去蹭紅毯，靠炒作和绯聞争頭條，根本就不是真的演員。這次的吐槽得到了範冰冰和張馨予的回複，範爺比較霸氣，說“在這特别的日子裡，也想說一句：你找你的爸，我幹我... 2022-10-28
生活做生意需要的營銷方法
2007年，阿裡媽媽成為中國互聯網營銷領域的先行者，承接了數百萬商家的營銷需求。随着消費者行為和經營環境發生巨大變化，阿裡媽媽堅持主動創新，從單一營銷平台，叠代為覆蓋商家新品研發、人群運營、場景創新等全鍊路經營的合作夥伴，為其提供技術和方法... 2022-11-15
生活化解噩夢的最佳方法是
化解噩夢的最佳方法是?大掃除：當我們做了兇險的噩夢的時候，可能預兆着不吉利的征兆，所以要立刻對屋子進行大掃除，趕走身邊的晦氣，同時進行通風換氣，增加屋子裡的陽氣和财運，有助于我們的轉運化災除此之外，噩夢有的時候也是周圍的睡眠環境不佳導緻的，... 2022-06-26
生活沒有夢想和鹹魚有什麼區别
沒有夢想和鹹魚有什麼區别?“人如果沒有夢想，和鹹魚有什麼區别”，這句話出自周星馳的電影《功夫足球》，這句話說的是在夢想面前不忘初心，人生在世要有夢、追夢，現在小編就來說說關于沒有夢想和鹹魚有什麼區别?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧... 2022-06-26

tft每日頭條

> 生活

> 高血壓的患者适合吃什麼食物

高血壓的患者适合吃什麼食物

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注