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投籃的技巧與标準動作是什麼

生活更新时间:2024-07-20 21:15:58

關于投籃姿勢到底該是什麼樣子的，這個問題說實話，哥見了沒一萬回，也有大幾千回了，但回答的時候總是覺得發揮的不夠好……

本身這個姿勢就是因人而異，能進就好！，強如NBA，也沒幾個人姿勢很像，但不耽誤準啊！

今天特意來個總結吧，僅供參考！

投籃的技巧與标準動作是什麼（正确的投籃姿勢）1

雙腳開立，與肩同寬，以右手為例，右腳比左腳稍向前約半隻腳掌距離

投籃的技巧與标準動作是什麼（正确的投籃姿勢）2

雙腳同時向左微傾，上身站直，雙手持球，持球手掌心空出，用手指指根以上部位觸球

投籃的技巧與标準動作是什麼（正确的投籃姿勢）3

手臂正對籃筐，小臂與大臂呈90度，大臂與身體呈90度

準備投籃前的動作标準是：手腕兒、手肘、膝蓋、腳尖四點一線

投籃的技巧與标準動作是什麼（正确的投籃姿勢）4

投籃兒時雙腳蹬地，腳後跟擡起，力量從腳掌、雙腿，通過腰、背傳至手臂，手臂擡起伸直，最後手腕兒發力，食指和中指撥球，将球投出

投籃的技巧與标準動作是什麼（正确的投籃姿勢）5

兄弟們注意了！練習投籃時，每次注意力要集中

要求每次投籃動作一模一樣，然後就是多多重複，百煉成鋼！

投籃的技巧與标準動作是什麼（正确的投籃姿勢）6

想準，就是四個字兒——唯手熟爾！

多多重複，百煉成鋼

你就是下一個野球帝！

投籃的技巧與标準動作是什麼（正确的投籃姿勢）7

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